Jeturi si bai partiale.

Consacrarea terapiei cu apa ca metoda recunoscuta de vindecare a fost opera celebrului pastor german Sebastian Kneipp (1821-1879). Acesta a realizat un sistem complex de tratamente cu apa, compus din spalaturi, bai, jeturi si aburi, atat cu apa rece, cat si cu apa calda. Chiar si in prezent, exista peste o suta de forme ale terapiei cu apa preluate din procedurile clasice initiate de Kneipp, care se folosesc pentru prevenirea si vindecarea unor afectiuni extrem de variate.

In cele ce urmeaza, va prezentam o selectie de procedee pe care le veti putea executa acasa la dvs., atat ca tratamente pentru afectiuni usoare, cat mai ales ca masuri de fortificare. In felul acesta, va caliti organismul si va mentineti forma maxima, indiferent de anotimp.

Cele mai importante reguli ale lui Kneipp

Pentru ca terapia cu apa sa aiba un efect vindecator si sa nu produca reactii nedorite ale organismului, trebuie sa tineti seama de urmatoarele indicatii importante:

Organismul dvs. trebuie sa fie in stare buna, adica sa nu aveti probleme cardiace, de circulatie sau alte afectiuni esentiale. (Daca aveti ezitari, consultati in prealabil medicul de familie.)

Pentru cei care efectueaza procedurile in baie, este important ca temperatura din incapere sa fie placuta (19-20gr.), in asa fel incat corpul sa nu se raceasca.

Terapia poate fi eficienta doar daca corpul dvs. este cald. De altfel, cea mai importanta regula este urmatoarea: "Niciodata o procedura rece pe piele rece!".

Optati pentru tratamentul cu apa doar daca aveti timp pentru el, si nu uitati perioadele de odihna post-terapie. Stresul prejudiciaza tratamentul.

Intre mese si efectuarea tratamentului - indiferent daca este cu apa rece sau calda - trebuie sa existe o pauza de peste o ora.

Jeturile De Apa - @N_