Cardiologii recomandă dieta mediteraneeană pentru prevenirea bolilor inimii Bolile cardiovasculare nu mai sunt apanajul persoanelor în vârstă, avertizează cardiologii. Tot mai mulţi Cardiologii recomandă dieta mediteraneeană pentru prevenirea bolilor inimii Bolile cardiovasculare nu mai sunt apanajul persoanelor în vârstă, avertizează cardiologii. Tot mai mulţi tineri, cu vârste puţin peste 20 de ani, ajung la spital cu infarct de miocard sau cu alte afecţiuni cardiace. Medicii susţin că fumatul, administrarea "după ureche" a anticoncepţionalelor, sedentarismul şi alimentaţia haotică, bogată în grăsimi, sunt câţiva factori care pun în pericol sănătatea inimii. La Clinica de Cardiologie a Spitalului Universitar de Urgenţă Bucureşti ajung, anual, peste 600 de persoane cu infarct, adică în jur de două cazuri pe zi. 10% din acestea au vârste sub 45 de ani, existând destule cazuri în care pacienţii au vârste puţin peste 20 de ani, spune prof. Mircea Cinteză, şeful clinicii. Motivul apariţiei infarctului la tineri, continuă prof. Cinteză, este lipsa de grijă faţă de propria persoană. Mişcarea, principala formă de prevenţie "Tinerii fumează, folosesc anticoncepţionale fără a consulta în prealabil un medic, au o dietă bazată pe carne roşie şi grăsimi şi sunt sedentari. Se pare că nu avem nici tradiţia şi poate nici locuri amenajate pentru a face sport", a explicat prof. Cinteză. Mişcarea muşchilor este unul dintre detoxifiantele cele mai importante ale organismului. Activitatea lor consumă nu numai glucoză şi calorii, ci şi produşii toxici care apar în urma unor procese din organism şi care, dacă nu sunt anihilate de muşchi, ajung să agreseze vasele de sânge. Astfel apar manifestările precoce de ateroscleroză şi cheagurile de sânge, care pot duce la infarct miocardic sau la accident vascular cerebral. După un infarct se poate trăi normal dacă se respectă anumite reguli: