Pe lângă efectul reconfortant, combinarea jeturilor reci cu cele calde tratează şi celulita Pe timpul verii, hidroterapia este o metodă eficientă de răcorire a organismului, dar şi
Pe lângă efectul reconfortant, combinarea jeturilor reci cu cele calde tratează şi celulita
Pe timpul verii, hidroterapia este o metodă eficientă de răcorire a organismului, dar şi de tratare a unor afecţiuni. Folosită de secole ca o componentă importantă a menţinerii sănătăţii, apa, cu beneficiile ei uimitoare asupra trupului şi minţii, a fost exploatată de greci, romani, japonezi şi de multe alte culturi. În prezent, există diferite tipuri de hidroterapie: termhae - băi romane, yuami şi misogi - băi ritualice japoneze, thalasoterapie - terapia cu apă marină, băi cu ierburi sau băi de aromaterapie, jacuzzi etc.
Proprietăţile de vindecare ale hidroterapiei se bazează pe efectele sale mecanice sau termale. Terapia exploatează reacţia organismului la stimuli precum "cald" sau "rece", ca urmare a presiunii exercitate de apă sau a aplicării de cataplasme pe o perioadă mai lungă de timp.
În timp ce băile reci stimulează activitatea organelor interne şi tonifică psihicul, cele fierbinţi întăresc imunitatea organismului şi alungă anxietatea şi stresul. Potrivit specialiştilor de la Centrul de Sănătate "Eden Spa" din Bucureşti, hidroterapia are numeroase beneficii asupra sănătăţii: relaxează şi învigorează corpul, reglează circulaţia sangvină şi îmbunătăţeşte metabolismul, ameliorează durerile musculare şi îmbunătăţeşte funcţionarea sistemului nervos.
Terapii pe bază de apă
Sauna - are rol în activarea circulaţiei sangvine şi în eliminarea toxinelor. De obicei, în camera de saună există un difuzor de aromaterapie, care are rolul de a ajuta la reducerea durerilor musculare sau pentru relaxare. Sauna este contraindicată persoanelor cu oscilaţii ale tensiunii