Autoexaminarea regulată a organismului ne ajută să depistăm din timp anumite boli Este important să ne cunoaştem corpul şi să luăm în serios fiecare modificare care survine atât în

Autoexaminarea regulată a organismului ne ajută să depistăm din timp anumite boli

Este important să ne cunoaştem corpul şi să luăm în serios fiecare modificare care survine atât în interiorul organismului, cât şi la exterior. Oricare dintre noi îşi poate face regulat o autoexaminare generală pentru a depista din timp orice posibilă afecţiune. Ochii, gura, unghiile sau pielea, toate acestea oferă indicii preţioase referitoare la starea noastră de sănătate dacă ştim cum să le interpretăm corect.

1 Verificaţi-vă ochii - Interiorul pleoapei inferioare oferă indicii preţioase cu privire la cât de sănătoşi sunteţi. Dacă observaţi că această zonă este neobişnuit de palidă, acesta poate fi un semn al prezenţei anemiei, mai ales dacă tocmai parcurgeţi o perioadă dificilă sau dacă aveţi o alimentaţie slabă în fier.

Alte zone pe care trebuie să le cercetăm pentru a depista o posibilă anemie sunt gingiile şi baza unghiilor.

2 Controlaţi-vă interiorul gurii pentru a depista eventualele zone palide sau ulceraţii - Cancerul bucal ocupă în momentul de faţă cinci la sută din totalul tumorilor. Fumătorii şi persoanele trecute de vârsta de 40 de ani trebuie să ţină cont de semne precum zone albite, leziuni de culoare roşie sau ulceraţii care persistă mai mult de două săptămâni.

Leziunile aflate pe cerul gurii sau pe vârful limbii sunt mai uşor de depistat faţă de cele aflate sub limbă sau în zona gâtului.

Medicii specialişti recomandă folosirea unei oglinzi dentale pentru a efectua un control regulat al gurii.

3 Acordaţi atenţia necesară unghiilor - Unghiile oferă numeroase informaţii imediate cu privire la starea de sănătate a pacientului, tocmai