Picioarele noastre sunt cele care au cel mai mult de suferit de pe urma temperaturilor ridicate, fiind şi cele mai expuse razelor soarelui. Pentru a avea picioare de invidiat, alegeţi întodeauna Picioarele noastre sunt cele care au cel mai mult de suferit de pe urma temperaturilor ridicate, fiind şi cele mai expuse razelor soarelui. Pentru a avea picioare de invidiat, alegeţi întodeauna să urcaţi pe scări în loc să mergeţi cu liftul, mergeţi cât mai mult pe jos şi faceţi zilnic exerciţii pentru picioare. Sfaturi pentru a avea picioare îngrijite şi frumoase de-a lungul verii:

Pentru că în perioada rece picioarele sunt ferite de razele soarelui, odată cu venirea verii, înainte de a ieşi din casă, nu trebuie să uităm să aplicăm şi pe picioare un strat de cremă cu factor de protecţie solară.

Pentru a evita situaţia în care picioarele miros ca urmare a folosirii încălţămintei din material sintetic, nu uitaţi ca, după ce vă spălaţi pe picioare, să vă frecaţi cu spirt medicinal şi apoi să aplicaţi un strat de pudră de talc.

Cumpăraţi-vă încălţăminte realizată din materiale naturale pentru a permite piciorului să respire şi pentru a-l susţine în mod corect, reducând şansele de rănire.

Dezvoltaţi-vă musculatura picioarelor alergând desculţ pe iarbă sau pe nisip, permiţând degetelor să se relaxeze.

Aerisiţi-vă încălţămintea înainte de a vă încălţa pentru a preveni dezvoltarea unor bacterii.

Vizitaţi un chiropractician, o dată pe an, pentru a verifica sănătatea picioarelor dumneavoastră. Pentru a vă modela forma piciorului, alegeţi întodeauna scările în locul liftului, mergeţi cât mai mult pe jos şi faceţi zilnic exerciţii pentru picioare.