Ingrijirea gatului. Gatul face parte integranta din frumusetea unei femei. In primul rand ca se vede la fel de bine ca fata. In al doilea rand, el da eleganta miscarilor. Cu toate astea, majoritatea femeilor uita sa-l ingrijeasca si platesc pentru neglijenta lor. Adesea, gatul imbatraneste mai repe...
Ingrijirea gatului
Gatul face parte integranta din frumusetea unei femei. In primul rand ca se vede la fel de bine ca fata. In al doilea rand, el da eleganta miscarilor. Cu toate astea, majoritatea femeilor uita sa-l ingrijeasca si platesc pentru neglijenta lor. Adesea, gatul imbatraneste mai repede decat obrazul, varsta producand asupra lui adevarate ravagii. Din pacate, in momentul cand catastrofa incepe sa se produca, nici macar operatiile estetice nu mai pot fi de ajutor. Iata de ce consideram ca e cazul sa va atragem atentia asupra modului in care gatul trebuie ingrijit.
Exercitii de intretinere a musculaturii
Sunt usor de realizat si se pot efectua la orice ora a zilei. Rolul lor este sa intareasca muschii de sustinere ai gatului si ai cefei, sa imbunatateasca circulatia sanguina. In afara de faptul ca pielea va rezista mai bine bataliei cu timpul, exercitiile pe care vi le prescriem previn si instalarea artrozei vertebrelor cervicale.
1 Executati miscari de rotatie a capului. Sprijiniti-va barbia in piept, apoi "rasturnati-va" capul spre umarul drept, spre spate, spre umarul stang, inapoi, la pozitia din care ati plecat. Miscarile sa fie lente, concentrate pe intinderea cat mai puternica a muschilor. Executati 5 miscari pe fiecare sens.
2 Intoarceti ritmic capul spre dreapta si spre stanga, tinand spatele si privirea drepte. Repetati miscarea de 10 ori.
3 Mentinand spatele drept, inclinati capul inainte si inapoi, incercand sa atingeti pieptul cu barbia si spatele cu dosul crestetului. Repetati exercitiu
