Cercetătorii britanici şi americani au demonstrat că expunerea la soare scade riscul de cancer de colon sau cancer de sân. 10 - 15 minute de expunere zilnică la soare sunt suficiente pentru ca organismul să producă vitamina D necesară pentru protecţia optimă faţă de aceste boli. Expunerea la soare este foarte importantă pentru sănătatea organismului, deoarece vitamina D, care oferă protecţie împotriva cancerului, este sintetizată de organism sub acţiunea directă a luminii solare. Cercetătorii din Marea Britanie susţin că deficienţa de vitamina D este cauza apariţiei a 600.000 de cancere de sân sau de colon în întreaga lume, în special în ţările din nordul Europei, unde expunerile la soare au o durată mai mică în comparaţie cu celelalte regiuni. Sunt recomandate 10 - 15 minute de expunere la lumina solară zilnic pentru ca organismul uman să producă o cantitate optimă de vitamina D. S-a demonstrat că expunerea la lumina solară este mult mai eficientă pentru producţia vitaminei D decât dieta.

Studiu Alt studiu realizat de cercetătorii de la Harvard a demonstrat că un nivel ridicat al vitaminei D din sânge previne apariţia cancerului de colon. Cele care beneficiază cel mai mult de pe urma nivelului ridicat sunt persoanele cu o greutate normală, protecţia oferită de vitamina D împotriva acestei boli fiind mai redusă în cazul persoanelor supraponderale. Studiul a constat în compararea analizelor unui lot de 179 de persoane care sufereau de cancer de colon cu cele ale unui grup de 360 de persoane sănătoase. Rezultatele studiului au concluzionat că persoanele cu un nivel ridicat al vitaminei D în sânge erau mult mai puţin expuse cancerului faţă de acelea care aveau niveluri scăzute de vitamina D.

Vitamina D încetineşte viteza de înmulţire a celulelor canceroase

Vitamina D are un rol important în prevenirea bolilor, nefiind încă elucidat complet mecanis