O echipă de cercetători de la Universitatea McGrill din Montreal au demonstrat faptul că privitul unei fotografii cu o faţă zâmbitoare timp de 10 minute pe zi ajută la înlăturarea stresului şi la mărirea încrederii în propria persoană.

Echipa de la McGrill a creat în acest scop un joc numit MindHabits, ce are incorporate mai multe exerciţii mentale, printre care şi unul care necesită descoperirea feţei zâmbitoare dintre cele 15 care se încruntă.

Ideea acestui joc ar fi că prin repetarea acestui exerciţiu mental, mintea va fi antrenată să se concentreze asupra aspectelor pozitive. Echipa a testat jocul cu faţa zâmbitoare pe un grup de persoane ce s-au jucat 10 minute pe zi timp de o săptămână.

La sfârşitul săptămânii persoanele respective au declarat că se simt mai puţin stresaţi şi au o părere mai bună despre ei înşişi. Jocul poate fi găsit online la adresa www.mindhabits.com şi testat gratuit sau poate fi cumpărat contra sumei de 19.99 de dolari. (A.E.I.)

O echipă de cercetători de la Universitatea McGrill din Montreal au demonstrat faptul că privitul unei fotografii cu o faţă zâmbitoare timp de 10 minute pe zi ajută la înlăturarea stresului şi la mărirea încrederii în propria persoană.

Echipa de la McGrill a creat în acest scop un joc numit MindHabits, ce are incorporate mai multe exerciţii mentale, printre care şi unul care necesită descoperirea feţei zâmbitoare dintre cele 15 care se încruntă.

Ideea acestui joc ar fi că prin repetarea acestui exerciţiu mental, mintea va fi antrenată să se concentreze asupra aspectelor pozitive. Echipa a testat jocul cu faţa zâmbitoare pe un grup de persoane ce s-au jucat 10 minute pe zi timp de o săptămână.

La sfârşitul săptămânii persoanele respective au declarat că se simt mai puţin stresaţi şi au o părere mai bună despre ei înşişi. Jocul poate fi găsit online la adresa www.mindhabits.com