Autocritica la locul de muncă vă ajută să aveţi o imagine pozitivă despre dumneavoastră şi să vă îmbunătăţiţi activitatea. Totuşi, când e făcută în exces, autocritica dăunează. Oricât de mult v-ar plăcea ceea ce faceţi, lipsa concediului şi a zilelor libere, precum şi orele suplimentare vă pot epuiza, ducând astfel la apariţia stresului. „Semnele epuizării cauzate de stresul la care suntem zilnic supuşi sunt: oboseala, cinismul, autocritica, iritabilitatea, durerile frecvente de cap, tulburările gastrointestinale, scăderea sau câştigarea în greutate, lipsa somnului şi depresia, furia resimţită asupra celor care comandă, sentimentul de furie faţă de cele mai mărunte lucruri, un sentiment crescut de neajutorare“, notează specialiştii site-ului http://stiri.acasa.ro/stiri.
Aveţi încredere în propria persoană Asta nu înseamnă însă că autocritica este un lucru rău. Potrivit specialiştilor în resurse umane, autocritica este bună, mai ales atunci când doriţi să excelaţi în domeniul profesional. Totuşi, ca în orice altă situaţie de viaţă, e bine să păstraţi un anumit echilibru, deoarece excesul de autocritică vă poate duce la pierderea încrederii în propria persoană. „E bine câteodată să vă judecaţi raţional şi să vă daţi seama ce faceţi bine şi ce faceţi rău. Dar, dacă faceţi asta nonstop, afectaţi încrederea în dumneavoastră şi aveţi impresia că tot ce faceţi, faceţi prost“, explică www.eva.ro, care dă exemple de câteva trucuri ce vă pot ajuta să renunţaţi la autocritica în exces.
Lauda de sine poate fi benefică Una dintre metodele recomandate este să vă concentraţi mai mult pe elementele pozitive şi, implicit, asupra meritelor dumneavoastră. În ceea ce priveşte elementele negative şi eşecurile avute, acestea trebuie, potrivit specialiştilor în resurse umane, lăsate deoparte. „Laudă-te cât mai des“, spun specialiştii site-ului mai sus-menţionat, dând exemplu
