Primii fulgi de zapada sunt asteptati intotdeauna cu bucurie.Dar de la o vreme, ei uita sa vina sau vin prea tarziu, iar pana atunci, lumea din jurul nostru se transforma intr-un decor cenusiu, cat se poate de apasator. Lipsa soarelui si-a luminii ne invaluie in pacle, si sufletul. Totul pare acum mai greu de-ndurat.
Dar de la o vreme, ei uita sa vina sau vin prea tarziu, iar pana atunci, lumea din jurul nostru se transforma intr-un decor cenusiu, cat se poate de apasator. Lipsa soarelui si-a luminii ne invaluie in pacle, si sufletul. Totul pare acum mai greu de-ndurat. Micile necazuri ale vietii, pe care altadata le tratam cu indiferenta, devin tragedii. Mai ales pentru firile delicate si foarte sensibile, perioada de trecere catre iarna este un dusman personal.
In randurile care urmeaza, va facem cateva sugestii menite sa "sparga" decorul si sa va ajute sa va inseninati. Sunt sfaturi simple, pe care alaturandu-le propriilor dv. metode de a lupta cu posomoreala, veti izbuti sa asteptati cu mai multa rabdare primii fulgi si zapezile de altadata. De altfel, Craciunul bate la usa, promitandu-ne senin sufletesc.
Plimbarea zilnica
Daca vreti sa va incarcati bateriile si sa gustati bucuriile iernii, iesiti la plimbare zilnic. Mergeti in pas intins, pentru ca ritmul alert mobilizeaza sistemul imunitar, reduce stresul si stimuleaza producerea endorfinelor. Iar endorfine = organism "fericit".
Dus cu menta
Oricat de intunecoase ar fi zilele de noiembrie, o baie cu menta va ajuta sa functionati la turatie maxima. Preparati o infuzie de menta, lasati-o sa se raceasca, inmuiati in ea un burete si masati-va bine corpul cu miscari circulare. Apoi faceti un dus cu apa rece, circa 30 de secunde. Circulatia sangelui se inteteste, iar pielea se-nvioreaza.
Elixirul bucuriei: sunatoarea
Se stie ca lumina
