>> Cele mai multe dureri de cap sunt cauzate de stres şi dezechilibre hormonale. Durerile de cap şi migrenele reprezintă cele mai întâlnite afecţiuni de care fiecare dintre noi suferă, >> Cele mai multe dureri de cap sunt cauzate de stres şi dezechilibre hormonale.
Durerile de cap şi migrenele reprezintă cele mai întâlnite afecţiuni de care fiecare dintre noi suferă, indiferent de vârstă. Cercetătorii estimează că doar în Statele Unite ale Americii există 40-50 milioane de persoane care suferă de dureri de cap cronice. Acestea apar ca urmare a unor dezechilibre electrice sau chimice în centrii din creier care se ocupă cu reglarea vaselor de sânge din jurul capului şi a gâtului.
Stresul, reacţiile la anumite alimente, dezechilibrele hormonale şi predispoziţia genetică, precum şi zgomotul puternic sunt tot atâtea cauze care ne dau dureri de cap. Majoritatea persoanelor au ocazional câte o migrenă, tratată de cele mai multe ori cu aspirină sau ibuprofen. Există însă şi metode alternative de tratament.
1.Suplimentele de vitamine şi produsele pe bază de plante s-au dovedit a fi extrem de eficiente în tratarea migrenelor.
Este vorba în special de suplimentele de magneziu, riboflavină şi planta cunoscută în magazinele de tip plafar sub numele de "iarbă moale" sau "iarba fetei".
2.Bioterapia şi terapia de relaxare sunt indicate în eliminarea tensiunii acumulate la nivelul capului.
Biofeedback-ul este o metodă prin care se învaţă controlarea şi reglarea proceselor biologice, precum bătăile inimii, circulaţia sangvină şi tensiunea arterială. Terapia de relaxare ia multe forme. Ea se poate realiza prin meditaţie, vizualizare, proiectarea mentală a unor peisaje relaxante sau prin exerciţii de respiraţie. Acestea sunt mult mai eficiente dacă sunt practicate zilnic.
3.Activitatea chiropracticienilor s-a dovedit benefică în elimina
