Corpul persoanelor care lucrează până târziu noaptea începe să funcţioneze după alte reguli: ceasul biologic este dereglat, lumina naturală devine obositoare, iar somnul este unul de slabă calitate. Cercetătorii britanici, citaţi de BBC News, avertizează că orele de muncă prelungite mult către miezul nopţii obosesc corpul şi scad productivitatea.
Cea mai evidentă reacţie la lucrul în ture de noapte este dereglarea ritmului circadian, cunoscut şi sub numele de ceas biologic. Acesta ne ajută să fim alerţi în timpul zilei şi face posibilă odihna în timpul nopţii, a explicat dr. James Waterhouse, cercetător la Universitatea John Moores din Liverpool.
Temperatura corpului nostru creşte în timpul zilei şi este reglată în mod natural în funcţie de nivelul de adrenalină. În timpul nopţii, organismul trece printr-un proces de răcire, pentru a atinge cea mai mică temperatură la primele ore ale dimineţii.
Integral in Adevarul. Corpul persoanelor care lucrează până târziu noaptea începe să funcţioneze după alte reguli: ceasul biologic este dereglat, lumina naturală devine obositoare, iar somnul este unul de slabă calitate. Cercetătorii britanici, citaţi de BBC News, avertizează că orele de muncă prelungite mult către miezul nopţii obosesc corpul şi scad productivitatea.
Cea mai evidentă reacţie la lucrul în ture de noapte este dereglarea ritmului circadian, cunoscut şi sub numele de ceas biologic. Acesta ne ajută să fim alerţi în timpul zilei şi face posibilă odihna în timpul nopţii, a explicat dr. James Waterhouse, cercetător la Universitatea John Moores din Liverpool.
Temperatura corpului nostru creşte în timpul zilei şi este reglată în mod natural în funcţie de nivelul de adrenalină. În timpul nopţii, organismul trece printr-un proces de răcire, pentru a atinge cea mai mică temperatură la primele ore ale dimineţii.
