Strângerea decoraţiunilor de iarnă din casă şi reîntoarcerea la treburile cotidiene pot crea frustrări greu de ocolit Bradul de Crăciun a fost strâns. Globuleţele şi decoraţiunile

Strângerea decoraţiunilor de iarnă din casă şi reîntoarcerea la treburile cotidiene pot crea frustrări greu de ocolit

Bradul de Crăciun a fost strâns. Globuleţele şi decoraţiunile sunt deja împachetate, în aşteptarea sărbătorii care urmează. Vraja cadourilor s-a destrămat, iar casa trebuie curăţată după petrecerile abia încheiate. Trebuie să o luăm iarăşi de la capăt, din nou la şcoală, la serviciu, având de-a face cu vechile probleme. Pare deprimant, nu?

Nu neapărat! Pe mulţi dintre noi ne încearcă un sentiment de dezamăgire când constatăm că am muncit şi ne-am pregătit timp de câteva luni pentru a beneficia de o săptămână de distracţie, de agitaţie şi petreceri. Motivele apariţiei depresiei de sărbători sunt multiple, de la oboseală fizică şi mentală, acumulată de-a lungul anului, la suprasolicitarea organismului în urma alimentaţiei excesive, sau stresul cauzat de gândul unor treburi neterminate.

"Depresia postsărbători apare deoarece la încheierea unui ciclu de viaţă oamenii au tendinţa să treacă în revistă toate evenimentele importante, cu valenţele lor pozitive sau negative, pentru ca în final să poată face un bilanţ. Acesta va arăta care obiective au fost atinse şi care nu, pentru ca ulterior să se poată crea alte obiective pentru noul an", a explicat psihologul Andrei Chiriac, de la Spitalul de Psihiatrie "Constantin Gorgota" din Bucureşti.

Singurătatea, motiv de tristeţe

Acesta a afirmat că atitudinea faţă de acest bilanţ general de sfârşit de an variază în funcţie de individ, unele persoane privind totul în tonuri viu colorate, în timp ce altele tind să vadă totul în gri.

"Spre exemplu, personalităţile depresive sau anxioase, cu un t