Mesajul a fost trimis. Multumesc!

EvZ: Cum va reveniti dupa Sarbatori

Publicat in HotNews, joi 3 ianuarie 2008 ·

Organizati-va programul cu o zi-doua inainte de a va intoarce la serviciu dupa vacanta de Sarbatori, va invata psihologii. Dupa atata mancare plina de grasimi, mancati mai multe fructe si legume, care se digera mai usor si nu supun stomacul unui efort mare. Pentru a scapa de moleseala specifica dupa Sarbatori, specialistii va mai sfatuiesc sa va apucati si de sport. Cu cat faceti mai multe exercitii in aer liber, cu atat va veti simti mai revigorat.

Inainte de a va intoarce la birou, specialistii va sfatuiesc sa va acordati o zi pentru a va obisnui cu ideea. „Cu o zi inainte este important sa ne pregatim mental. Un aspect este legat de rutina de somn. Ne va fi mult mai greu sa ne trezim devreme in dimineata in care ne intoarcem la serviciu daca ne-am trezit tarziu toata vacanta. De aceea, cu doua seri inainte ne culcam devreme, iar cu o zi inainte ne trezim devreme, ca si cum ne-am duce la serviciu. Astfel, organismul va face trecerea mai usor”, va sugereaza psihologul Bogdana Bursuc.

Cum decoratiile de Sarbatori pe care le-ati asezat la birou inainte de concediu s-ar putea sa va faca sa regretati perioada vacantei, specialistii va mai sfatuiesc sa le impachetati imediat ce v-ati intors la serviciu. Nu este indicat nici sa va reluati programul normal cum ati intrat in birou. „Discutati in prima zi cu colegii, povestiti ce ati facut in vacanta. Ar putea preveni tot felul de intreruperi si nostalgii ulterioare”, adauga psihologul.

Lactatele, fructele si legumele vor oferi stomacului o perioada de ragaz dupa efortul depus in digerarea mancarurilor grase de Sarbatori. „Mancati mai multe fructe, salate si iaurturi. Nu numai ca reprezinta un usor repaus pentru organism, ci ofera si vitaminele si zaharurile necesare pentru echilibrarea regimului hiperproteic (n.r. - bogat in proteine luate din carne) din perioada Sarbatorilor”, mentioneaza

Articolul in HotNews >>

Citeste si top 10 stiri de azi

UPDATE - România a fost învinsă de Belgia la Euro 2024, scor 2-0. Calificarea se va decide în ultima etapă a grupelor. Ce spune selecţionerul Iordănescu

News.ro acum 8 ore
Reprezentativa României a fost învinsă, sâmbătă, cu scorul de 2-0, de selecţionata Belgiei, într-un meci disputat la Koln, în etapa a doua a grupei E de la Euro 2024. Ca urmare a acestui rezultat, calificarea în optimile de finală se va decide în ul

Val de căldură intens în România, duminică. Sudul ţării şi Capitala, sub cod roşu

Mediafax acum o ora
Codul roşu se manifestă duminică în judeţele Dolj, Olt, Teleorman, Giurgiu, Ilfov, în sudul judeţelor Vâlcea, Argeş şi Dâmboviţa, precum şi în municipiul Bucureşti. Meteorologii avertizează că valul de căldură va fi persistent şi intens, iar tempera

Tragerile Loto 6/49, Noroc, Joker, Loto 5/40 şi Super Noroc de duminică, 23 iunie. Numerele câştigătoare

Adevarul acum 40 minute
Duminică, 23 iunie, vor avea loc noi trageri Loto 6/49, Noroc, Joker, Noroc Plus, Loto 5/40 și Super Noroc, după ce la tragerile loto de joi, 20 iunie, Loteria Română a acordat peste 12.700 de câștiguri în valoare totală de peste 1,45 milioane de le

Trafic feroviar oprit temporar în județul Mureș după ce mai mulți copaci au căzut pe calea ferată

Ziare.com acum 22 minute
Traficul feroviar este oprit temporar duminică, între Topliţa şi Lunca Bradului, pentru îndepărtarea copacilor căzuţi pe calea ferată, două trenuri de călători fiind oprite în staţii. După curăţarea liniei şi reînscrierea în circulaţie a celor două

Rusaliile, între Pogorârea Sfântului Duh şi zâne malefice sau exorcizarea Căluşarilor

Mediafax acum o ora
Rusaliile reprezintă consacrarea solemnă a Bisericii întemeiate de Iisus Hristos. Duhul Sfânt nu este dăruit numai Bisericii în ansamblu, ci şi fiecărui creştin în parte, cu darurile sale. Minunea Rusaliilor de la Ierusalim se continuă în Biserică,

Calendar ortodox 23 iunie 2024. Sărbătoare importantă!

Ziua Constanta acum 51 minute
În această lună, în ziua a douăzeci şi treia, pomenirea Sfintei Muceniţe Agripina Romana. Această sfântă era născută şi crescută în vestita cetate a Romei. Şi de mică da miros inimilor credincioşilor ca un trandafir într-o gradină, şi gonea stricăci

Rusalii 2024, tradiții, obiceiuri şi superstiţii. Iată ce nu este bine să faci

Ziua Constanta acum 51 minute
Duminica Rusaliilor, denumită în popor și Duminica Mare, este sărbătoarea ce amintește de pogorârea Sfântului Duh asupra ucenicilor lui Iisus, fiind cinstită an de an la 50 de zile după sărbătoarea de Înviere. De asemenea, în aceeași zi, creștinii c

Tragedia de la Natisone. Cristian este căutat pe malul râului. Echipele de căutare au găsit cartea de credit şi cercelul uneia dintre fete

News.ro acum o ora
Cristian Molnar este căutat acum pe malul râului Natisone, la Premariacco, în Friuli, după ce salvatorii au scotocit defileele periculoase ale râului, "atât cât a fost posibil să caute", a explicat primarul localităţii, Michele De Sabata. "Dar faptu

Zeci de mii de israelieni au demonstrat la Tel Aviv împotriva guvernului Netanyahu

News.ro acum 3 ore
Zeci de mii de manifestanţi care fluturau steaguri israeliene şi scandau sloganuri împotriva guvernului premierului Benyamin Netanyahu s-au adunat, sâmbătă, la Tel Aviv, cerând alegeri anticipate şi eliberarea ostaticilor reţinuţi în Gaza, relatează

Cod roşu de grindină şi vijelii în Suceava; Cod portocaliu de inundaţii

Mediafax acum 12 ore
Administraţia Naţională de Meteorologie (ANM) a emis, sâmbătă seara, o avertizare cod roşu de ploi cu grindină şi vijelii pentru mai multe localităţi din judeţul Suceava. Potrivit ANM, sunt vizate localităţile Vicovu de Sus, Siret, Vicovu de Jos, St

Vremea

București
acum

25°
dum.

20°/36°
lun.

20°/35°
mar.

21°/32°
mie.

20°/33°
Iasi
acum

22°
dum.

19°/31°
lun.

19°/27°
mar.

15°/28°
mie.

16°/28°
Constanta
acum

23°
dum.

20°/25°
lun.

20°/26°
mar.

21°/25°
mie.

20°/24°
Cluj-Napoca
acum

23°
dum.

19°/29°
lun.

19°/25°
mar.

17°/28°
mie.

18°/28°
Timisoara
acum

26°
dum.

21°/34°
lun.

17°/31°
mar.

19°/33°
mie.

21°/33°