Dupa Revelion, multi trec in revista anul care a trecut si incearca sa invete din greselile pe care le-au facut. Cei mai organizati pun pe hartie ce-si doresc sa schimbe in noul an. Site-ul about.com a realizat un top al hotararilor pe care le iau oamenii la inceput de an. Daca s-ar respecta cel putin jumatate ele, lumea ar deveni an de an mai buna.
1. Sa-si petreaca mai mult timp cu familia si prietenii
Sondajele de opinie recente arata ca la fiecare inceput de an, mai mult de jumatate dintre americani jura ca-i vor aprecia mai mult pe cei dragi si ca-si vor petrece mai mult timp cu familia. Isi propun sa se intalneasca mai des cu prietenii si sa cunoasca oameni noi. Munca nu trebuie pusa intotdeauna pe primul plan!
2. Sa faca miscare
Tot mai multi isi dau seama ca exista o legatura destul de stransa intre a face sport si a ramane sanatos. Studiile arata ca miscarea reduce riscul aparitiei unor forme de cancer, ne ajuta sa slabim sau sa ne mentinem greutatea corpului in limite normale, ne fereste de stres si prelungeste durata de viata. Pe scurt, exercitiile te ajuta sa arati bine si sa te simti bine.
3. Sa slabeasca
Statisticile arata ca mai mult de jumatate dintre americanii adulti sunt considerati supraponderali sau obezi, asa ca nu e de mirare ca slabitul este una dintre cele mai la moda hotarari luate de Anul Nou. Hotararea de a da jos un numar rezonabil de kilograme si efortul pentru indeplinirea acestei promisiuni sunt doi dintre cei mai importanti factori care asigura reusita unei cure.
4. Sa se lase de fumat
Chiar daca au incercat de nenumarate ori sa renunte la tigari, fumatorii inraiti nu trebuie sa se dea batuti cu una cu doua. In medie, un fumator incearca de patru ori pana reuseste sa se lase de tot. Poate anul acesta cereti ajutor de la specialisti.
5. Sa se bucure mai mult de viata @N
