Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Stresul de la birou urateste

Publicat in Cancan, joi 24 ianuarie 2008 ·

Nociv. Tensiunea la care sunt supusi majoritatea oamenilor din lume ii imbolnaveste de stomac si de inima si le deformeaza trupurile

Magda Ursu

Potrivit unui studiu realizat de medicii europeni, stresul de la locul de munca dauneaza grav sanatatii. Tensiunea de la serviciu ne urateste, ne imbolnaveste de stomac si de inima, putand chiar provoca infarct miocardic. Concluziile studiului realizat de "Revista Europeana de Cardiologie" sunt rezultatul a peste 12 ani de cercetari pe aproximativ 10.000 de britanici, cu varste cuprinse intre 25 si 70 de ani. Potrivit rezultatelor cercetarii, cel mai afectate de stresul de la birou sunt persoanele cu varsta sub 50 de ani, in randul carora medicii au observat ca tensiunea a fost asociata cu cresterea cu peste 70% a riscului de a dezvolta o afectiune cardiaca cronica. Astfel, schimbarile cauzate de starile de tensiune la angajatii sub 50 de ani pot duce la insomnii, tulburari de alimentatie si la boli grave de inima.

Cu toate acestea, expertii au ajuns la concluzia ca stresul ne afecteaza pe toti, indiferent de varsta, functia pe care o detinem sau de statutul social.

Stresul ingrasa, dar si slabeste

Schimbarile din alimentatie si tulburarile de somn provocate de stres au, la randul lor, alte efecte adverse asupra organismului, facandu-ne sa ne ingrasam sau slabim in exces. Din aceasta cauza suntem somnorosi, irascibili si ne apar cearcane. De asemenea, pentru a uita de diferitele probleme, sau tentati de colegii de serviciu, riscam sa ne alegem cu diverse vicii, precum fumatul sau consumul de alcool, care nu fac decat sa ne afecteze si mai mult sanatatea.

Astfel, stresul de la munca creeaza un cerc vicios din care nu putem iesi decat daca incercam sa respectam, pe cat posibil, un program de viata care sa includa exercitii fizice, mancare sanatoasa si cel putin opt ore de odihna pe noap

Articolul in Cancan >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Familie din Cluj-Napoca, găsită moartă lângă piscina gonflabilă / Fiul de 42 de ani şi părinţii erau în costume de baie / Se pare că este vorba despre o improvizaţii electrice

News.ro acum 22 minute
O familie formată din trei persoane, fiul de 42 de ani şi părinţii, care locuiau în Colonia Sopor, judeţul Cluj, a fost găsită moartă lângă piscina gonflabilă din curte. Potrivit gazetadecluj.ro, cele trei persoane, îmbrăcate în costume de baie, au

Cod portocaliu de caniculă în vestul țării. Temperaturi de până la 37 de grade, noapte tropicală

Press Alert acum o ora
Meteorologii au emis noi coduri galben și portocaliu de caniculă. Miercuri, maximele pot ajunge și până la 37 de grade Celsius și vor fi nopți tropicale. Miercuri, valul de căldură se va extinde în toată țara. În nordul Crișanei, Maramureș, cea mai

Bacalaureat 2024: Examenul continuă cu evaluarea competențelor digitale

Ziare.com acum o ora
Prima sesiune a examenului de Bacalaureat va continua miercuri, 19 iunie, cu evaluarea competenţelor digitale, potrivit calendarului aprobat de Ministerul Educaţiei. Elevii aparţinând minorităţilor naţionale vor susţine, miercuri şi joi, şi proba pr

Atac cu drone rusești în cel mai occidental oraș al Ucrainei, aproape de granița cu Polonia. Un om a fost rănit

Ziare.com acum o ora
Primarul oraşului a anunțat miercuri, 19 iunie, că un atac cu drone ruseşti asupra regiunii Liov din vestul Ucrainei, care se învecinează cu Polonia, membră a NATO, a rănit un om şi a avariat o clădire rezidenţială cu mai multe etaje, relatează Reut

Un tânăr de 22 de ani a decedat, după ce a intrat cu autoturismul sub un camion, pe Autostrada A1

Ziare.com acum 45 minute
Un tânăr de 22 de ani a decedat în noaptea de marți spre miercuri, pe autostrada A1, sensul de mers Sibiu Sebeș. În timp de conducea un autoturism, acesta a intrat în coliziune cu un autocamion parcat regulamentar, arată Alba24.ro. Accidentul rutier

Gabriela Firea: Mi-am luat rămas bun de la colegii din Senat, după patru ani de activitate împreună / Comisia în care va activa în Parlamentul Europan

News.ro acum o ora
Preşedintele PSD Bucureşti, Gabriela Firea, anunţă, miercuri, că şi-a luat rămas bun de la colegii senatori, după patru ani de activitate şi precizează că a ales în Parlamentul European comisia dedicată susţinerii drepturilor femeilor. ”Mi-am luat r

UPDATE - Soldat american, condamnat la aproape patru ani de închisoare în Rusia / Ar fi furat 113 dolari de la iubita sa pe care ar fi ameninţat-o cu moartea

News.ro acum o ora
Un soldat american, acuzat de furt şi ameninţări cu moartea adresate iubitei sale, a fost condamnat la aproape 4 ani de închisoare în Rusia, transmite Reuters. UPDATE: Potrivit Reuters, soldatul a fost găsit vinovat de un tribunal rus de furtul a 11

Liderii coaliţiei stabilesc astăzi data alegerilor prezidenţiale. Care sunt variantele propuse de cele două formaţiuni

Mediafax acum o ora
Liderii PSD şi PNL vor stabili miercuri, într-o şedinţă a coaliţiei, data alegerilor prezidenţiale. Liberalii pledează pentru organizarea acestora la sfârşit de an, în noiembrie-decembrie. Alegerile locale şi europarlamentare, spunea luni Nicolae Ci

Consilierii de probațiune, protest la Guvern. Nu și-au primit integral salariile de la începutul anului

Ziare.com acum 2 ore
Consilierii de probaţiune protestează, miercuri, la Bucureşti, fiind programată pichetarea Guvernului, dar şi un marş către Ministerul Justiţiei, Angajaţii reclamă că nu şi-au primit integral salariile de la începutul anului şi anunţă şi forme extre

Justin Timberlake, arestat! Megastarul a fost prins băut la volan, în New York

Cancan acum o ora
Justin Timberlake are probleme cu legea! Megastarul a fost arestat, după ce a fost prins băut la volan. Incidentul neplăcut a avut loc luni, 17 iunie 2024. Apropiații artistului sar, însă, în apărarea lui! Justin Timberlake a ieșit luni seară în ora

Vremea

București
acum

27°
mie.

22°/36°
joi

23°/39°
vin.

20°/32°
sâm.

20°/34°
Iasi
acum

25°
mie.

19°/32°
joi

17°/27°
vin.

14°/27°
sâm.

17°/31°
Constanta
acum

27°
mie.

21°/27°
joi

20°/28°
vin.

20°/23°
sâm.

19°/24°
Cluj-Napoca
acum

22°
mie.

18°/30°
joi

17°/27°
vin.

16°/29°
sâm.

19°/31°
Timisoara
acum

24°
mie.

19°/36°
joi

21°/33°
vin.

19°/35°
sâm.

22°/38°