Remediile naturale sint de cele mai mult ori regasite in hrana. Anemicii trebuie sa consume nuci, ciuperci, legume, galbenus de ou, piine integrala, griu incoltit. Ceaiurile nu trebuie sa lipseasca din meniul celor anemici. Anemia se produce, cel mai adesea, in urma unor hemoragii, a deficitului alimentar sau prin distrugerea globulelor rosii sau modificarea acestora ca structura si forma datorate unor boli grave. Cei care sufera de aceasta maladie sint obositi, palizi si au ameteli. In cazul anemiilor produse prin lipsa de fier datorata hemoragiilor sau a lipsei mincarii exita remedii naturale pentru rezolvarea bolii. Hrana anemicilor trebuie sa contina nuci, ciuperci, legume, galbenus de ou, piine integrala, griu incoltit. Este indicat sa consume alimentele-medicament in fiecare zi, intre 50 g si 150 g: sfecla, morcovi, varza alba, urzici crude, spanac crud, patrunjel si sparanghel. Aceste alimente sint bogate in fier si vitamina B12 necesare in organismul anemic. Alte remedii pot fi plantele medicinale. Recomandate in anemii sint coada soricelului, cimbrisorul si frunzele de nuc. Infuzia din nuc se bea o cana inainte de mesele principale iar din ceaiul din coada soricelului se beau cit e 3 cani pe zi. Infuzia din cimbrisor nu este indicata copiilor iar pntru adulti o cana dupa masa de prinz. Un alt remediu pentru anemie este vinul din flori de salcim. Acesta se prepara din 6 linguri flori de salcim infuzate cu un litru de vin rosu natural. Se bea cite un paharel inainte de mesele principale. Excursiile in aer liber la munte sint un alt remediu excelent contra acestei carente, timp in care se poate inlocui apa potabila cu apa minerala bogata in fier si vitamina B12. Remediile naturale sint de cele mai mult ori regasite in hrana. Anemicii trebuie sa consume nuci, ciuperci, legume, galbenus de ou, piine integrala, griu incoltit. Ceaiurile nu trebuie sa lipseasca din