Daca intotdeauna l-ati invidiat pe colegul de birou care este prieten cu toata lumea sau daca ati visat sa vorbiti in public, cu naturaletea unui politician - sa stiti ca mai intai trebuie sa scapati de timiditate! Iata cateva sfaturi care va vor fi de ajutor in situatia in care nu sunteti siguri pe ceea ce spuneti sau cum sa reactionati:
1. Incepeti ziua prin a va spune ca sunteti grozavi. Ati incercat sa stati in fata oglizii si sa va spuneti cat sunteti de nemaipomeniti? Acest lucru va genereaza sentimente pozitive, care va vor face sa va simtiti bine toata ziua. Trebuie numai sa incepeti dimineata cu dispozitia corespunzatoare.
2. Nu uitati: conteaza si modul in care va imbracati. Oamenii sunt mai increzatori in propria persoana atunci cand imbraca haine care le vin bine si care le mascheaza anumite defecte. In felul acesta, nu va veti simti stingher in fata celor care se imbraca bine. Ati observat vreodata cum pasesc vedetele pe covorul rosu, la Hollywood? Urmati-le exemplu: barbia sus, pieptul in fata!
3. Iesiti din casa si interactionati cu oamenii! Daca stati mai tot timpul inchis in casa cum vreti sa interactionati si sa intalniti alti oameni? Daca viata dumneavoastra sociala se limiteaza la cativa prieteni pe care ii cunoasteti din copilarie, inseamna ca nu va oferiti sansa sa va largiti orizonturile. Iesind din casa si cunoscand noi persoane este primul pas sa scapati de timiditate. Numai asa veti vedea cum este sa te simti bine in compania unui nou grup de prieteni.
4. Zambiti si incercati sa pareti relaxat in compania altora. Daca pareti rigid, ori daca stati cu bratele incrucisate, sunt semne clare ca nu vreti sa discutati si socializati cu ceilalti. Limbajul trupului spune multe despre ceea ce simtiti in acel moment. Daca tot timpul stati cu mainile-n san si nu zambiti, puteti da impresia ca sunteti ne
