Specialistii va avertizeaza asupra a cinci efecte secundare ale bolii secolului.

V-ati ingrasat cateva kilograme bune in ultimele saptamani fara sa fi mancat mai nimic. Cum va explicati acest lucru? Probabil veti fi tentati sa dati vina pe varsta. S-au dus vremurile cand mancati de toate si nu se depunea nimic. Acum s-a schimbat metabolismul. S-ar putea sa fie si asta o cauza, insa principalul vinovat este stresul. Aceasta maladie a epocii moderne va afecteaza in egala masura calitatea somnului. Daca nu reusiti sa adormiti, desi a trecut de mult ora culcarii, e semn ca trebuie sa va relaxati.

1. Stresul ingrasa. Cercetatorii de la Universitatea Yale au descoperit ca femeile foarte stresate depun grasimea in jurul taliei (acesta este tipul cel mai daunator pentru bolile de inima). Oamenii de stiinta dau vina pe un hormon numit cortizol, secretat in momentele de tensiune, ca reactie de aparare a organismului. Acest hormon directioneaza mai multa grasime catre depozitele din partea abdominala. Lucrurile stau la fel si in cazul femeilor foarte slabe. Cercetatorii avertizeaza ca degeaba incercam sa ne infometam. Numai sportul ne poate scapa de stres si de kilogramele in plus.

2. Stresul scade imunitatea. Cercetatorii de la Coventry University au descoperit ca organismul nostru reactioneaza la stres la fel cum reactioneaza si la o infectie - trimite celule sa-l apere. Problema e ca, in timp ce toate aceste celule sunt concentrate intr-un punct, virusii si bacteriile isi fac de cap. In plus, un organism stresat se vindeca mai greu decat unul relaxat. Cercetatorii de la Ohio University au demonstrat ca persoanelor care sunt implicate intr-un conflict le ia cu 60% mai mult timp sa li se vindece eventualele rani care le apar, fata de cat le-ar lua intr-o perioada de liniste.

Sportul ne scapa de stres

3. Stresul provoaca du