Cei care fac exerciţii în mod regulat îşi scad considerabil riscul de a face atac cerebral, relevă un studiu efectuat la Universitatea Duke. Multe dintre studiile precedente s-au concentrat pe felul în care ajută exerciţiile fizice bărbaţii, iar femeile au fost neglijate. Ca urmare, un sfert dintre voluntarii, care au participat la prezentul studiu, au fost femei. Cercetătorii au declarat că nu contează cât de multă mişcare se face, pentru că riscul tot scade. Este adevărat că un om, care merge 30 de minute pe zi, nu are riscul atacului cerebral la fel de scăzut ca un om care merge la sală zilnic.

Însă, orice om care face puţină mişcare este mai protejat faţă de o persoană sedentară. Atacul cerebral (stroke) este una dintre principalele cauze de deces la nivel mondial. El apare atunci când sângele nu mai poate ajunge la creier din cauza blocării unei artere. Cercetătorii spun că mişcarea este cea care împiedică formarea acestor blocaje. La studiu au participat 61.000 de adulţi. Voluntarii au trebuit să răspundă periodic la anumite întrebări legate de starea de sănătate. Voluntarii au fost împărţiţi în patru categorii, în funcţie de tonusul muscular aveau şi au fost urmăriţi pe o perioadă de 18 ani. Pe durata studiului s-au înregistrat 692 de atacuri cerebrale la bărbaţi şi 171 la femei.

Studiul a concluzionat că voluntarii care aveau cea mai bună formă fizică erau cu 40% mai feriţi în faţa atacului cerebral. Cele mai în formă femei erau cu 43% mai protejate de atacul cerebral faţă de femeile din grupul cu o condiţie fizică proastă. În ceea ce priveşte voluntarii cu un nivel de formă fizică mediu, aceştia erau cu 15-30% mai protejaţi. Riscul s-a menţinut scăzut chiar dacă cei care făceau mişcare fumau, aveau hipertensiune, diabet sau alte afecţiuni. (Ş.C.)

Cei care fac exerciţii în mod regulat îşi scad considerabil riscul de a face atac cerebral,