Înotul calmează semnificativ durerea difuză provocată de fibromialgie, o afecţiune cronică care nu are tratament, relevă un studiu efectuat de cercetători de pe întregul teritoriu al Europei. Fibromialgia se manifestă cu precădere la femei şi duce la apariţia durerilor în muşchi, ligamente şi tendoane.
Oamenii care au această afecţiune au dureri, în special, de gât şi umeri, însă unii au probleme de somn şi suferă de anxietate şi depresie. La studiu au participat 33 de femei. Ele au fost împărţite în două grupuri.
Un grup a trebuit să înoate în apă caldă, timp de o oră pe zi, trei zile pe săptămână, pe o perioadă de opt luni. Celălalt grup nu a înotat de loc în cele opt luni. Femeile, care au înotat, au spus că durerile nu au mai fost atât de severe şi şi-au îmbunătăţit calitatea vieţii.
În cazul fibromialgiei, doctorii le spun pacienţilor să facă exerciţii de relaxare şi le prescriu calmate şi antidepresive. Cercetătorii s-au reunit la Universitatea Extremadura din Spania pentru a discuta rezultatele studiului. Ei au declarat că înotul oferă anumite avantaje în calmarea durerilor, pe care aerobicul, mersul pe jos şi tai-chi-ul nu le vor putea oferi niciodată. (Ş.C.)
Înotul calmează semnificativ durerea difuză provocată de fibromialgie, o afecţiune cronică care nu are tratament, relevă un studiu efectuat de cercetători de pe întregul teritoriu al Europei. Fibromialgia se manifestă cu precădere la femei şi duce la apariţia durerilor în muşchi, ligamente şi tendoane.
Oamenii care au această afecţiune au dureri, în special, de gât şi umeri, însă unii au probleme de somn şi suferă de anxietate şi depresie. La studiu au participat 33 de femei. Ele au fost împărţite în două grupuri.
Un grup a trebuit să înoate în apă caldă, timp de o oră pe zi, trei zile pe săptămână, pe o perioadă de opt luni. Celălalt grup nu a înotat de loc în cele opt
