Dacă v-aţi pierdut jobul sau dacă v-aţi despărţit de cineva drag, nu vă izolaţi şi nu căutaţi să rezolvaţi singuri problemele, vă sfătuiesc psihologii. Căutaţi sprijinul familiei sau al prietenilor, altfel riscaţi să vă simţiţi epuizaţi şi să faceţi o depresie. Sursa: Guliver Getty Images
Atunci când viaţa tepune în faţa unormomente dificile, nute închide în tine şinu căuta să rezolvisingur problemele.Caută sprijinul familiei, prietenilor,preotului ori pe cel al psihoterapeutului.
Dacă te vei comporta ca un lupsinguratic, suferinţele se vor „croniciza“,iar tu te vei simţi epuizatşi vei intra în depresie. Indiferentcă este vorba despre pierdereaslujbei, distrugerea mariajului sauo despărţire „definitivă“ de cinevadrag, trăieşte-ţi emoţiile până lacapăt, dar împacă-te în cele dinurmă cu pierderea. Dacă după şaseluni sau un an nu îţi revii, cel maibine este să ceri ajutorul unuiprofesionist, fie el psiholog, psihiatrusau psihoterapeut.
Ai pierdut jobul, caută altul
Dacă eşti tânăr şi ai mai lucratpână acum, nu trebuie să îţi faciprobleme că ai rămas fără loc demuncă. Experienţa pe care o ai o săte ajute să găseşti o slujbă maibună. Înainte să îţi depui CV-ul înaltă parte, află cu ce ai greşit la fostultău serviciu, ca să îţi poţicorecta defectele.
Stabileşte-ţi apoi o strategie şigăseşte noi oportunităţi. „Dacă aireuşit într-un loc, ai la fel de multeşanse să te descurci şi în altăparte“, sugerează psihologul BogdanLucaciu, de la Federaţia Românăde Psihoterapie.
Nici atunci când te apropii depensionare, iar şansele de a-ţi găsio nouă slujbă sunt mai mici, nueste cazul să disperi. „Sunt maiapreciaţi cei ce îşi caută de lucrudecât aceia care îşi plâng destinul“,este de părere psihoterapeutulBogdan Lucaciu.
Nu trece rapidde la o relaţie la alta
Când te desparţi de iubit sau
