Bărbaţii care dorm mai puţin de cinci ore pe noapte prezintă un risc mult mai mare de a deveni obezi şi de a face diabet, arată un studiu japonez. Lipsa somnului duce la declanşarea unor hormoni din sânge care stimulează apetitul, au declarat cercetătorii de la Universitatea Nihon din Japonia. Nu numai că foamea este accentuată, dar corpul are poftă de alimente bogate în calorii. Studiul s-a concentrat pe comportamentul a 21.693 de bărbaţi.

Observarea voluntarilor a început în anul 1999 şi s-a încheiat acum doi ani, în 2006. Bărbaţii care, în 1999, nu erau supraponderali sau obezi erau de 1,36 de ori mai predispuşi la a se îngrăşa dacă dormeau mai puţin de cinci ore pe noapte. Acest lucru a fost stabilit după ce s-au făcut comparaţii cu observarea voluntarilor care dormeau peste cinci ore pe noapte. Cei care dormeau mai puţin erau, de asemenea, mai predipuşi la a avea nivele mari de zahăr în sânge. Astfel, se poate trage concluzia că bărbaţii care dorm mai puţin riscă să se îmbolnăvească de diabet. (Ş.C.)

Bărbaţii care dorm mai puţin de cinci ore pe noapte prezintă un risc mult mai mare de a deveni obezi şi de a face diabet, arată un studiu japonez. Lipsa somnului duce la declanşarea unor hormoni din sânge care stimulează apetitul, au declarat cercetătorii de la Universitatea Nihon din Japonia. Nu numai că foamea este accentuată, dar corpul are poftă de alimente bogate în calorii. Studiul s-a concentrat pe comportamentul a 21.693 de bărbaţi.

Observarea voluntarilor a început în anul 1999 şi s-a încheiat acum doi ani, în 2006. Bărbaţii care, în 1999, nu erau supraponderali sau obezi erau de 1,36 de ori mai predispuşi la a se îngrăşa dacă dormeau mai puţin de cinci ore pe noapte. Acest lucru a fost stabilit după ce s-au făcut comparaţii cu observarea voluntarilor care dormeau peste cinci ore pe noapte. Cei care dormeau mai puţin erau, de asemenea, m