Pantofii cu talpă moale sunt recomandaţi persoanelor care nu arcuiesc piciorul în timpul mersului Joggingul este una dintre cele mai uşoare tipuri de activitate fizică, deoarece este uşor

Pantofii cu talpă moale sunt recomandaţi persoanelor care nu arcuiesc piciorul în timpul mersului

Joggingul este una dintre cele mai uşoare tipuri de activitate fizică, deoarece este uşor de realizat şi nu necesită un echipament special. Cel mai important lucru de care trebuie să ţină seama o persoană atunci când face jogging este cumpărarea unor pantofi de sport potriviţi. Aceştia se aleg ţinându-se cont de lungimea piciorului şi de conformaţia acestuia, de înălţime şi de greutatea corporală.

Forma piciorului diferă de la o persoană la alta şi se schimbă constant. Din acest motiv este indicat ca piciorul să se măsoare constant deoarece purtarea unei mărimi greşite la pantofi este principala cauză a senzaţiei de picioare obosite, explică medicii specialişti în problemele picioarelor, citaţi de site-ul Ivillage. Există patru tipuri de pantofi sport: cei care asigură stabilitatea piciorului, cei pentru relaxare, pantofii sport uşori şi cu talpă cu crampoane.

1 Pantofii pentru stabilitate (cu talpă subţire) sunt indicaţi persoanelor care merg apăsat pe degetele din faţă, deoarece, datorită rigidităţii lor, diminuează această tendinţă. Chiar dacă sunt mai grei, aceştia au o durabilitate mai mare. Sunt buni şi pentru persoanele cu platfus.

2 Pantofii cu talpă moale sunt indicaţi persoanelor cu picioare rigide şi imobile, care nu arcuiesc piciorul în timpul mersului. Ei asigură mobilitatea piciorului, fiind ideali şi pentru arcuirea foarte mare a tălpii.

3 Încălţămintea pentru sportul de performanţă este mult mai uşoară decât cea standard, adaptându-se la orice tip de suprafaţă. Este ideală pentru jogging la nivel profesionist, unde este nevoie de