Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Junk-food-ul dietetic, păcăleala nesănătoasă în regimul de slăbit

Publicat in Gandul, miercuri 26 martie 2008 ·

Junk-food-ul dietetic este un stil alimentar care ia cu asalt tot mai multe persoane obsedate de numărul de calorii. Acestea cred că produsele cu zero calorii sunt cele mai bune într-o cură de slăbire. Dieteticienii le contrazic, deoarece produsele cu zero calorii sunt mai pline de chimicale decât un tub de fixativ.

Nutriţioniştii spun că sunt persoane care dau ce e mai bun atunci când vine vorba de haine, îngrijire personală, petrecerea timpului liber, dar se agaţă de aceste produse dietetice, excesiv procesate, în speranţa că vor arăta bine. Medicii spun că unele produse de acest gen ar putea completa un regim sănătos, bogat în alimente proaspete. Însă excesul este nesănătos şi ar putea duce la apariţia unor boli grave.

Mărul ar putea înlocui cu succes un snack low-fat

Printre trucurile aşa-zise dietetice pe care le promovează adepţii noului stil sunt acadelele, guma de mestecat sau ice-coffee fără grăsimi. Ei spun că acestea au rolul de „a ţine gura ocupată”, în timp ce caloriile ingerate sunt aproape de zero. Cât priveşte cafeaua, aceasta este un obicei prost care scade pofta de mâncare la micul dejun, cea mai importantă masă a zilei. Nutriţioniştii spun că băuturile pe bază de cafea, cu adaosuri „non-fat” nu ar trebui să înlocuiască nici o masă, cu atât mai puţin cea de dimineaţă.

Un aliment sănătos este mărul. Acesta necesită câteva minute bune de masticaţie, fapt care induce senzaţia de saţietate. De aceea, medicii recomandă trucuri naturale pentru cei care vor să mânânce şi să rămână în formă. Adepţii junk-food-ului dietetic optează pentru cheeseburgeri cu brânză dietetică, cola fără zahăr sau tot felul de „gustări-minune”. Printre acestea se află produsele îngheţate, care se presupune că ar avea un număr redus de calorii. Ele sunt bune pentru o gustare, o dată, însă excesul poate duce la acumularea de toxine şi aditivi artificiali, n

Articolul in Gandul >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Ursula von der Leyen „România și Bulgaria aparțin pe deplin spațiului Schengen“

Ziua Constanta acum 2 ore
Preşedintele Comisiei Europene, Ursula von der Leyen a postat pe pagina sa de pe Rețeaua X un mesaj în limba română prin care punctează faptul că România și Bulgaria aparțin pe deplin spațiului Schengen. „Eliminarea controalelor la frontierele teres

Alegeri prezidenţiale 2024 - Votul în străinătate a început - 20.000 de persoane au votat până acum

News.ro acum 37 minute
Votul în străinătate la alegerile prezidenţiale a început vineri, 20.000 de cetăţeni români votând până acum Conform site-ului prezenta.roaep.ro, 20.000 de perrsoane au votat la secţiile de votare din străinătate. Votarea în străinătate la primul tu

Avertizare din partea ANAF! Mai multe mesaje false, transmise în numele instituției

Ziua Constanta acum 2 ore
Agenția Națională de Administrare Fiscală informează contribuabilii cu privire la reapariția unor mesaje false transmise în numele instituției, utilizând adresa de email stefania.neagu@anaf.re. „Aceste mesaje NU sunt emise de ANAF și urmăresc să ind

Elena Lasconi: Sunt sigură că voi intra în turul 2 şi că voi câştiga preşedinţia. Nu pentru că sunt arogantă, ci pentru că eu mă încred în români

News.ro acum o ora
Preşedinta USR, Elena Lasconi, candidată la alegerile prezidenţiale, a declarat vineri că este sigură că va intra în turul 2 şi că va câştiga preşedinţia, nu pentru că este arogantă, ci pentru că se încrede în români şi pentru că, într-adevăr, este

S-a redeschis traficul pe A1, între Sibiu şi Boiţa, dar viteza e limitată la 60 km/h

Libertatea acum 26 minute
Circulația pe autostrada A1, între Sibiu şi Boiţa, a fost redeschisă, după ce a fost oprită din cauza viscolului. Între nodurile rutiere Șelimbăr și Boița a fost instituită o limită de viteză de 60 km/h, a anunţat Compania Naţională de Administrare

Beijingul anunță că românii vor putea călători fără viză în China

Libertatea acum 26 minute
Românii vor putea călători fără viză în China, începând cu 30 noiembrie 2024 și până la 31 decembrie 2025, după ce acest stat îşi va extinde regimul fără viză pentru a include România, Bulgaria, Croaţia, Muntenegru, Japonia şi alte ţări, a anunțat,

Un englez a recunoscut că a primit bani de la servicii secrete străine pentru a da foc unui depozit din Marea Britanie care avea legătură cu o afacere ucraineană

G4Media acum 46 minute
Un britanic a recunoscut vineri că a incendiat o proprietate comercială londoneză având legătură cu Ucraina şi că a acceptat plata de la o agenţie de informaţii străină, un caz în spatele căruia procurorii susţin că stă Rusia, relatează agenția de ș

Scad tarifele la parcări! Reduceri și gratuități pentru accesul în parcările din Piatra Neamț

Ceahlaul acum o ora
Primarul Adrian Niță a inițiat în ședința de miercuri, 20 noiembrie, un proiect de hotărâre prin care se oferă mai multe facilități pentru utilizatorii parcărilor din Piatra-Neamț. Conform unui amendament formulat de inițiator, în zona parcărilor cu

Republicanii îşi lărgesc majoritatea în Senatul SUA. Câte locuri vor deține anul viitor VIDEO

Ziare.com acum 29 minute
Senatorul democrat Bob Casey din Pennsylvania i-a cedat joi, 21 noiembrie, adversarului său republican Dave McCormick ultima cursă senatorială din alegerile americane din 2024 al cărei rezultat strâns încă nu fusese decis, ceea ce extinde majoritate

Noul tren al CFR a reintrat în circulație: a plecat conform graficului din București

Wall-Street.ro acum 7 ore
Trenul IR16001 format din Săgeata Roşie 1 Coradia Stream a plecat vineri dimineaţa, la ora 5:40, din Bucureşti Nord către Braşov, conform graficului, potrivit informaţiilor oferite de către Autoritatea pentru Reformă Feroviară (ARF). La ora 8:43, pr

Vremea

București
acum

vin.

3°/11°
sâm.

3°/7°
dum.

1°/7°
lun.

3°/6°
Iasi
acum

vin.

-1°/7°
sâm.

1°/3°
dum.

-1°/4°
lun.

-1°/5°
Constanta
acum

10°
vin.

4°/16°
sâm.

4°/16°
dum.

2°/6°
lun.

3°/6°
Cluj-Napoca
acum

vin.

-3°/1°
sâm.

-9°/1°
dum.

-9°/-0°
lun.

-2°/2°
Timisoara
acum

vin.

0°/8°
sâm.

-0°/5°
dum.

-1°/6°
lun.

1°/7°