Istoria spune ca fumatul este un obicei vechi, izvoarele localizindu-l in jurul anului 5000 i.Hr. De la ritual religios fumatul ajunge in zilele noastre ritual social. Renuntarea la fumat inseamna un act de vointa. Ce putem face pentru a ne lasa de fumat: consumind fructe, ceai din anumite plante, miere si propolis si cure de dezintoxicare a organismului. Din ce in ce mai multi romani, tineri, batrini sau chiar copii, s-au apucat de fumat. Ca urmare a stresului sau ai altor factori, oamenii cred ca o tigara linisteste nervii si le da vioiciune. Mai sint si cei care s-au apucat de fumat datorita anturajului sau a reclamelor nemaipunind la socoteala pe cei care au avut exemplu in familie. Ceea ce nu stiu cei care incep sa fumeze si unii dintre fumatori este ca fumatul scurteaza viata prin usurarea aparitiei unor boli. De asemenea o tigara fumata pe zi scurteaza viata cu 5-7 minute astfel ca la un pachet de tigari fumate pe zi inseamna mai putina viata cu 140 de minute pe zi. Si sa nu uitam ca reziduurile care rezulta prin arderea tutunului sint daunatoare organismului uman. Acroleina este o substanta iritanta a mucoaselor aparatului respirator provocind fumatorilor tusea specifica. Nicotina este o otrava care ataca sistemul nervos cu efect excitant la inceput si paralizant dupa aceea. Oxidul de carbon altereaza functiile globulelor rosii deci a sistemului circulator si nu numai. Alte toxine responsabile de producerea cancerului la plamini si git sint gudroanele. De cele mai multe ori fumatul este sustinut si de consumul exagerat de cafea sau alcool renuntarea la acest drog fiind de fapt primul pas in dezintoxicarea corpului. Iar stresul zilnic aduce cu sine si evitarea renuntarii la tigara. Putina istorie a fumatului Incepind cu anul 5000 i.Hr. ajung pina la noi primele atestari documentare in diferite culturi ale lumii privind fumatul plantelor. Planta tutun este orig