Lipsa odihnei duce la diminuarea capacităţii de învăţare Jocurile pe calculator şi petrecerea unui timp îndelungat în faţa televizorului sunt responsabile de înmulţirea numărului de cazuri de insomnie în rândul copiilor, avertizează medicii americani şi britanici, citaţi de „DailyMail“. Potrivit acestora, problema este mai pronunţată în rândul băieţilor, deoarece îşi petrec foarte mult timp în faţa computerului. Astfel, tot mai mulţi copii ajung să sufere de dereglări ale somnului.
Specialiştii afirmă că principala vină a apariţiei acestui fenomen o au părinţii, deoarece nu impun ore fixe de culcare, permiţându-le micuţilor să se joace pe calculator sau să se uite la televizor mult timp după ora de culcare.
Potrivit experţilor în probleme ale somnului, copiii nu pot adormi imediat după ce s-au jucat pe calculator, ca urmare a stării de supraexcitare nervoasă resimţite la nivelul întregului organism.
Lumina, sunetele şi mişcarea din interiorul televizorului sau al calculatorului îi stimulează şi îi ţin treji pe cei mici. Din acest motiv, copilul trebuie să îşi încheie joaca pe calculator cu o oră înainte de culcare.
În Statele Unite ale Americii, specialiştii de la Centrul Naţional de Sănătate au descoperit că numărul copiilor cu vârste sub 11 ani care suferă de insomnie, somnambulism sau sforăie a crescut cu 25 la sută în ultimii cinci ani. Studiile au legat somnul insuficient de apariţia deficitului de atenţie, dar şi de îngreunarea capacităţii de învăţare.
Ore fixe de culcare
“Multe dintre problemele legate de somn ale copiilor sunt cauzate de comportamentul părinţilor, deoarece nu le impun celor mici ore fixe de culcare. De asemenea, părinţii petrec foarte puţin timp acasă, împreună cu copiii, ca urmare a serviciului solicitant; astfel, au un foarte mic control asupra activităţii aces
