Nu trebuie sa fii un pierde-vara ca sa iti placa plimbarile. Ele fac perceptia mai vie si ne mentin in forma. Incotro s-o pornim? Iata cateva propuneri
Cu talpile goale, ca sa simtiti pamantul
Va strang pantofii? Puteti face o incercare ca sa vedeti cum e fara ei. Cine umbla descult isi activeaza toti muschii labei piciorului si totodata sistemul imunitar, previne varicele si micozele interdigitale. Goale, picioarele au in sfarsit posibilitatea sa calce corect, de la calcaie la varfuri, iar acesta este un exercitiu util mai ales pentru femeile care poarta adesea incaltaminte cu tocuri inalte. Cei convinsi de aceste avantaje, descultii din lumea intreaga, s-au reunit intr-o asociatie numita Society for Barefoot Living, publicand zi de zi pe site-ul lor noi experiente, noi binefaceri aduse de libertatea picioarelor. Ei beneficiaza de consiliere stiintifica din partea cercetatorului John Fisher de la Oregon Research Institute, autorul unui studiu ce confirma efectul benefic al mersului cu talpile goale. Sugestie: in timpul unei plimbari prin padure ori intr-un parc, lepadati incaltarile si pasiti desculti pe carari acoperite de muschi, prin iarba poienelor, treceti prin albia unui parau si balansati-va in echilibru pe un trunchi de copac, culcat la pamant.
"Iubire, vrei sa vii cu mine?"
Asa poate arata fericirea: mergeti o bucata de drum impreuna cu omul iubit, tinandu-l de mana si simtind cum inima va creste in piept. Din cand in cand, furati-l cu coada ochiului pe cel ce paseste alaturi de dvs. Cuvintele sunt de prisos. Bucurati-va numai de priveliste, de frumusetea clipei, de prezenta celuilalt. Toate simturile dvs. s-au deschis si sorb cu nesat impresii. Circa 25.000 de fire de par de pe suprafata corpului si milioane de senzori din piele percep vantul, caldura, soarele - si apropierea partenerului. Peste 20 de milioane d
