Consumul zilnic de lactate şi produse bogate în calciu nu are nici o influenţă asupra greutăţii corporale, susţin cercetătorii. Aceştia spun că promovarea anumitor produse lactate ca stimulente pentru creşterea sau reducerea greutăţii corporale e doar mit, deoarece testele ştiinţifice au demonstrat că nu există nici o legătură între cele două aspecte. Acestea au fost concluziile a 41 de studii, dintr-un total de 49, efectuate de cercetătorii britanici.
Mai mult, două studii arată că lactatele ar contribui la acumularea grăsimilor, ducând la creşterea în greutate. Cercetătorii spun că alte aspecte ale dietei zilnice, precum şi stilul de viaţă sunt factori care influenţează, într-adevăr, lupta cu kilogramele în exces. Cerealele integrale, fructele, legumele şi grăsimile saturate au fost asociate cu scăderea greutăţii, ce-i drept, într-o perioadă mai lungă de timp şi însoţite de sport. Totuşi, lactatele nu trebuie excluse din dietă, deoarece scad „apetitul” pentru vicii, cum ar fi fumatul sau băuturile alcoolice. (E.H.)
Consumul zilnic de lactate şi produse bogate în calciu nu are nici o influenţă asupra greutăţii corporale, susţin cercetătorii. Aceştia spun că promovarea anumitor produse lactate ca stimulente pentru creşterea sau reducerea greutăţii corporale e doar mit, deoarece testele ştiinţifice au demonstrat că nu există nici o legătură între cele două aspecte. Acestea au fost concluziile a 41 de studii, dintr-un total de 49, efectuate de cercetătorii britanici.
Mai mult, două studii arată că lactatele ar contribui la acumularea grăsimilor, ducând la creşterea în greutate. Cercetătorii spun că alte aspecte ale dietei zilnice, precum şi stilul de viaţă sunt factori care influenţează, într-adevăr, lupta cu kilogramele în exces. Cerealele integrale, fructele, legumele şi grăsimile saturate au fost asociate cu scăderea greutăţii, ce-i dre
