E bine sa-ti manifesti sentimentele, dar nu in exces
Se spune ca mai ales femeile au un al 6-lea simt - Intuitia! O presimtire interioara, care le scoate mai repede din incurcatura decat rationamentele logice. Cu o conditie: sa nu se lase dominate de sentimente. Sa stie sa le "administreze" corect. Cuvantul cheie, inventat de psihologia contemporana, este "management emotional" si inseamna arta de a sti sa ne temperam si sa ne controlam sufletul. Rezultatul este notabil: un surplus de afectiune, echilibru si bucurie de a trai
Fata de o situatie provocatoare, oamenii reactioneaza in mod diferit: unii isi ies din tatani, altii raman calmi si indiferenti. "Chestiune de temperament!", se spune. In realitate, cei care dau dovada de sange rece detin arta - extrem de importanta - de a se stapani.
"Management emotional" - asa se numeste noua reteta de combatere a stresului si a haosului din viata noastra sufleteasca. Ea se refera la capacitatea de a percepe mai bine starile interioare prin care trecem, natura sentimentelor care ne stapanesc la un moment dat, la stiinta de a le exterioriza si exprima convenabil, precum si la capacitatea de a evalua cat mai corect sentimentele semenilor nostri.
Ca sa vedeti daca sistemul functioneaza, faceti urmatorul experiment: cu prima ocazie, cand simtiti ca nervii dvs. se incarca si sunteti la un pas de a va lasa stapaniti de furie, de teama sau disperare, analizati atent ceea ce simtiti, modul cum reactionati fizic. Observati daca faceti gesturi penibile, deplasate, daca vi se modifica vocea si expresia fetei, urmariti ce reactie au cei care va inconjoara fata de modul dvs. de a va manifesta. E un fel de dedublare a propriei dvs. personalitati. Sunteti si actor, si spectator totodata. Ca actor, interpretati o partitura dramatica - furie, deznadejde etc., cu tot cortegiul ei de cuvinte si gesturi, i
