Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Cum ne vindecăm de caniculă

Publicat in Jurnalul, marți 24 iunie 2008 ·

ATENŢIE ● La peste 30 de grade Celsius, cei mai vulnerabili sunt copii şi bătrînii

Toată săptămîna caniculă. Cod galben în sudul ţării. Ministerul Sănătăţii face primele recomandări cu ajutorul cărora fiecare dintre noi se poate proteja de efectele caniculei.

ATENŢIE ● La peste 30 de grade Celsius, cei mai vulnerabili sunt copii şi bătrînii

Toată săptămîna caniculă. Cod galben în sudul ţării. Ministerul Sănătăţii face primele recomandări cu ajutorul cărora fiecare dintre noi se poate proteja de efectele caniculei.

În zilele în care temperatura depăşeşte 30 grade Celsius trebuie să evităm expunerea la soare între orele 11:00 şi 18:00! Aparatul de aer condiţionat trebuie reglat astfel încît temperatura să fie cu 5 grade mai mică decît temperatura ambientală. Pentru a limita creşterea temperaturii în locuinţe este recomandată închiderea ferestrelor expuse la soare, tragerea jaluzelelor şi/sau draperiilor; ţinerea ferestrelor închise pe toată perioada cît temperatura exterioară este superioară celei din locuinţă. Pentru a evita efectele nefavorabile ale căldurii vom purta pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, în culori deschise.

DESHIDRATARE. Pe parcursul zilei sunt recomandate duşurile călduţe. Pentru a preveni deshidratarea trebuie să bem între 1,5 şi 2 litri de apă, chiar dacă nu ne este sete. Medicii ne sfătuiesc să bem un pahar cu apă la fiecare 15-20 de minute. În perioadele de caniculă renunţaţi la alcool (inclusiv bere sau vin), deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii! Evitaţi cafeaua, ceaiul, cola sau băuturile cu zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase), deoarece acestea sunt diuretice şi provoacă deshidratare. Consumaţi fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, castraveţi, roşii) deoarece acestea conţin o

Articolul in Jurnalul >>

Citeste si top 10 stiri de azi

UPDATE - Convorbirea telefonică dintre Trump şi Putin s-a încheiat după mai bine de două ore şi jumătate şi „a decurs foarte bine”, potrivit unei surse ruse citate de CNN. Trimisul special al lui Putin exclamă: „Istoric! Epic”. Comunicatul Kremlinului

News.ro acum 25 minute
Convorbirea telefonică a preşedintelui Donald Trump cu preşedintele rus Vladimir Putin s-a încheiat, a declarat o persoană familiarizată cu conversaţia, citată de CNN. La scurt, şi Dmitri Peskov, purtătorul de cuvânt al Kremlinului, a confirmat pent

"Dacă vrea să evite războiul, Europa trebuie să se pregătească". Ursula von der Leyen anunță o nouă ordine mondială

Ziare.com acum 51 minute
Ursula von der Leyen, preşedinta Comisiei Europene, a schiţat marţi, 18 martie, patru priorităţi-cheie pentru apărarea europeană, avertizând că se prefigurează o nouă ordine mondială care se va instala din a doua jumătate a acestui deceniu, iar Euro

Dacian Cioloș, numit consilier onorific al președintelui interimar. Ce mesaj a transmis acesta

Ziua Constanta acum 3 ore
Președintele interimar al României, Ilie Bolojan, a semnat marți, 18 martie 2025, decretul prin care începând cu data de 20 martie 2025, Dacian Julien Cioloș va fi numit în calitatea de Consilier onorific al Președintelui interimar al României, avân

Primele efecte ale noii discuţii telefonice Trump-Putin: Oprirea atacurilor asupra infrastructurii ucrainene şi un schimb de prizonieri

Ziarul Financiar acum 14 minute
UPDATE: Casa Albă a avut parte de o primă reacţie şi a dat publicităţii o sinteză a discuţiei telefonice dintre preşedintele american Donald Trump şi preşedintele rus Vladimir Putin, subliniind progrese semnificative în direcţia unui armistiţiu şi s

Prima reacție a lui Zelenski după ce Trump și Putin au vorbit fără el despre viitorul Ucrainei. "Europa trebuie să se afle la masa negocierilor"

Ziare.com acum 37 minute
Volodimir Zelenski, președintele Ucrainei, a afirmat marți, 18 martie, după convorbirea telefonică istorică dintre Donald Trump și Vladimir Putin, că Europa trebuie să fie inclusă în procesul de negociere a păcii, conform celor raportate de Sky News

Lasconi: Raportul Comisiei de la Veneţia despre comasarea alegerilor ne arată că politicienii de la putere nu pot continua să modifice regulile jocului, de pe o zi pe alta, prin ordonanţe de urgenţă

News.ro acum 2 ore
Preşedinta USR, Elena Lasconi, afirmă că raportul Comisiei de la Veneţia despre comasarea alegerilor ne arată că politicienii de la putere nu pot continua să modifice regulile jocului, de pe o zi pe alta, prin ordonanţe de urgenţă, fără a respecta p

Emanuel Gyenes aduce la „Podcast cu Prioritate” #69 by ProMotor povești din Raliul Dakar 2025

Mediafax acum o ora
Luni, 24 martie 2025, ProMotor România anunță lansarea episodului 69 din „Podcast cu Prioritate”, o emisiune care aduce în prim-plan figuri importante din lumea auto și motorsportului. Episodul va fi disponibil pe canalul de YouTube ProMotor România

Preşedintele interimar Ilie Bolojan, întâlnire cu Majestatea Sa Custodele Coroanei

News.ro acum 3 ore
Majestatea Sa Custodele Coroanei s-a întâlnit astăzi la Palatul Elisabeta cu Ilie Bolojan, Preşedintele interimar al României. La întâlnire a luat parte Alteţa Sa Regală Principele Consort. Discuţiile au vizat proiecte legate de încurajarea şi susţi

Victor Ponta, schimbat de la șefia comisiei de Politică Economică din Camera Deputaților, acuză PNL: „Voi combate mafiile transpartinice” / Reacția liberalilor

HotNews acum 2 ore
Candidatul independent la alegerile prezidențiale Victor Ponta a scris marţi, pe Facebook, că pleacă de la conducerea Comisiei de Politică Economică din Camera Deputaților după ce președintele Consiliului Județean Ilfov, liberalul Hubert Thuma, „a s

Putin promite o întoarcere dificilă pentru companiile occidentale care „au trântit uşa sfidător” în faţa Rusiei

News.ro acum 3 ore
Companiile occidentale care „au trântit uşa sfidător” atunci când au părăsit Rusia nu vor avea voie să-şi răscumpere afacerile pe care le-au părăsit pentru sume mici sau să ocupe nişe pe care le-au luat deja companiile locale, a declarat marţi lider

Vremea

București
acum

mar.

1°/6°
mie.

0°/9°
joi

3°/12°
vin.

5°/15°
Iasi
acum

mar.

-1°/5°
mie.

1°/10°
joi

2°/12°
vin.

4°/15°
Constanta
acum

mar.

0°/6°
mie.

-0°/8°
joi

4°/9°
vin.

5°/11°
Cluj-Napoca
acum

-0°
mar.

-5°/2°
mie.

-2°/7°
joi

0°/10°
vin.

2°/13°
Timisoara
acum

mar.

-1°/6°
mie.

-1°/9°
joi

1°/12°
vin.

3°/15°