Orele de aerobic, gimnastică sau dans ajută la dezvoltarea armonioasă a micuţilor şi la păstrarea unei ţinute corecte a corpului Exerciţiile fizice, precum înotul sau aerobicul, sunt

Orele de aerobic, gimnastică sau dans ajută la dezvoltarea armonioasă a micuţilor şi la păstrarea unei ţinute corecte a corpului

Exerciţiile fizice, precum înotul sau aerobicul, sunt la fel de importante în dezvoltarea armonioasă a copiilor, ca şi alimentaţia.

Înscrierea copilului la ore de aerobic, gimnastică sau dans este indicată celor aflaţi în perioada de creştere, care pot astfel să îşi consume energia într-un spaţiu organizat, sub îndrumarea unui profesor specializat, în compania altor copii cu vârste apropiate.

Potrivit antrenorilor de aerobic pentru copii, micuţii sunt mult mai motivaţi să facă exerciţii fizice alături de alţi copii, decât dacă ar fi nevoiţi să facă mişcare acasă.

Aerobic pentru o creştere armonioasă

Explicaţia acestui fenomen constă în faptul că micuţii văd exerciţiile realizate acasă ca pe o temă suplimentară, şi nu ca pe un mijloc de distracţie.

"Programele care implică o activitate fizică zilnică din partea copiilor au rolul de a ajuta la dezvoltarea fizică armonioasă a micuţilor, dar şi a capacităţii motrice, formarea şi educarea unei ţinute corecte, dar şi integrarea acestora în colectivitate şi dezvoltarea capacităţii de comunicare", a explicat Diana Oprea, campioană mondială la fitness, antrenoare de gimnastică la centrul FitKids din Capitală.

Potrivit acesteia, programul FitKids este primul de acest fel din ţară. "Este format din trei tipuri de programe: gimnastică, aerobic şi dans, create nu pentru a obţine performanţă în rândul copiilor, ci pentru a-i ajuta să înveţe să se joace, să facă mişcare şi să aibă un stil de viaţă sănătos", a afirmat instructorul Diana Oprea.

Două centre specializa