Pielea frumoasa este semnul ca aveti un corp sanatos, spun nutritionistii. Hidratarea, dieta corecta, mierea sunt necesare pentru obtinerea unui ten sanatos. Un nutritionist de renume din Marea Britanie, dr. Gillian McKeith ne recomanda o reteta pentru a avea un ten stralucind de sanatate.
Cea mai importanta este hidratarea organismului, pentru care trebuie sa consumati 6-8 pahare de apa. dimineata la trezire sa beti un pahar cu apa calda. Nu prea e gustoasa, dar ce nu face omul pentru frumusete? Continuati cu un ceai de urzica sau cu o alta cana cu apa calda1 in care de data asta mai puneti si zeama de lamaie proaspata. Pe langa aceasta curatirea organismului se obtine cu o dieta compusa din multe fibre, salate, iar din cand in cand luand o lingura de susan negru. Consumati legumele si fructele ce asigura antioxidantii naturali pentru organism. Proteinele si carbohidratii sa le consumati la mese separate. Folositi uleiuri presate la rece, uleiul de masline, sa mancati peste gras, dar nu peste de crescatorie. Evitati consumul de cafea si ceai in exces. Renuntati la sarea de bucatarie si la excesul de condimente. Evitati sau reduceti consumul de carne rosie, de produse lactate grase si rezultatul se va citi de pe tenul curat, sanatos si frumos, cam la o luna de zile. merita efortul!
6 Imediat dupa trezire, beti o cana cu apa calda. Continuati cu un ceai de urzica sau apa fierbinte amestecata cu zeama de lamaie proaspata.
10 De trei ori pe saptamana aplicati pe fata miere (daca doriti si pe gat, decolteu si brate). Dupa 30 de minute, clatiti pielea cu apa calda. Prin aplicarea acestei metode, pielea va ramane moale, catifelata si tanara.
Pielea frumoasa este semnul ca aveti un corp sanatos, spun nutritionistii. Hidratarea, dieta corecta, mierea sunt necesare pentru obtinerea unui ten sanatos. Un nutritionist de renume din Marea Britanie, dr. Gi
