Ceaiuri, macerate, uleiuri esenţiale din plante, masaje, acupunctură... Sînt nenumărate tipuri de remedii blînde pentru problemele noastre de sănătate. Iar specialiştii ne spun că fiecare tratament şi-a dovedit eficienţa pentru anumite părţi ale corpului. Iată care sînt remediile naturiste benefice din cap pînă în picioare.
Ceaiuri, macerate, uleiuri esenţiale din plante, masaje, acupunctură... Sînt nenumărate tipuri de remedii blînde pentru problemele noastre de sănătate. Iar specialiştii ne spun că fiecare tratament şi-a dovedit eficienţa pentru anumite părţi ale corpului. Iată care sînt remediile naturiste benefice din cap pînă în picioare.
CAP. Cele mai eficiente tratamente în cazul migrenelor sînt masajul tîmplelor, infuziile de plante şi compresele reci cu ceai de mentă aplicate pe frunte. Pentru masajul împotriva durerilor de cap trebuie să ne retragem într-o încăpere liniştită, luminată natural. Ne instalăm confortabil, respirăm profund şi închidem ochii. Ne aşezăm degetele mari pe centrul frunţii şi ne îndreptăm cu mişcări circulare către tîmple. Este necesar să efectuăm de zece ori această mişcare şi să încheiem masîndu-ne uşor tîmplele. O altă tehnică de masaj care alungă migrenele o constituie aplicarea presiunii uşoare cu degetele mari pe pielea capului. Acest tip de masaj trebuie să înceapă de la tîmple şi să se încheie în zona gîtului. Dr Larisa Ionescu-Călineşti, medic primar medicină internă, cu specializare în apifitoterapie, din cadrul Institutului Naţional pentru Medicină Complementară şi Alternativă, ne recomandă ca, dacă migrenele apar din cauza stresului, să bem seara o cană cu infuzie de măghiran, de flori de tei sau de iasomie.
GÎT. Un ceai călduţ din frunze de pătlagină, levănţică, cimbru, isop, cataplasmele cu cartof crud, compresele sau gargara cu bitter suedez sînt remedii simple, dar eficiente
