Specialistii spun ca nu este suficient sa va odihniti, ca sa scapati de acestea. S-ar putea sa fie nevoie de exercitii de recuperare sau de operatie. Durerile de spate afecteaza aproximativ 80% dintre persoanele care traiesc in tari dezvoltate. Motivul principal este stilul de viata sedentar. Oamenii petrec mult timp la birou, in masina, se odihnesc prost, au o postura incorecta. Iata cateva idei gresite despre durerile de spate si ce puteti face pentru a scapa de probleme.
1. Doctorii stiu intotdeauna cauza durerilor
Fals: Potrivit Societatii Americane a Durerii si Colegiului American al Doctorilor, in mai mult de 85% dintre cazuri este greu de depistat motivul exact pentru care o persoana sufera de o durere de spate. Asa ca trebuie sa fiti rabdatori si sa va supuneti unor investigatii minutioase pentru evidentierea eventualelor cauze. „Daca la radiografie nu se descopera problema pe care o aveti, puteti incerca si un examen RMN, dar numai la recomandarea specialistului. Acesta vede si structurile moi, nu doar leziunile osoase“, explica medicul Corneliu Popescu, ortoped la Spitalul „Bagdasar - Arseni“, din Bucuresti.
2. Mai mult de jumatate din durerile de spate trec rapid
Fals: In general, durerile de spate sunt de scurta durata. Specialistii spun ca, in functie de specificul lor, 60% dintre ele dispar in mai putin de o saptamana, 90% trec in aproximativ sase saptamani, 95% in 12 saptamani si mai mult de 98% trec intr-un an. „Daca durerea este brusca si violenta, prezentati-va de urgenta la medic“, sugereaza ortopedul Corneliu Popescu. In cazul in care durerea este difuza si apare mai mult ca o jena, poate ca nu aveti neaparat nevoie de ajutorul specialistului, ci de un program regulat de exercitii. Totusi, sfatul este sa consultati medicul de familie nu mai tarziu de o saptamana de la aparitia durerilor.
3. Odihna est
