Această formă de tratament ajută la eliminarea stărilor de încordare nervoasă, la arderea caloriilor şi la întărirea oaselor Terapia prin dans nu presupune cunoaşterea unor paşi sau
Această formă de tratament ajută la eliminarea stărilor de încordare nervoasă, la arderea caloriilor şi la întărirea oaselor
Terapia prin dans nu presupune cunoaşterea unor paşi sau respectarea unor reguli exacte, ci mişcarea în propriul ritm pentru eliminarea tensiunii acumulate.
Terapia prin dans, cunoscută şi sub numele de terapia mişcării, presupune folosirea dansului în scopuri psihoterapeutice, respectiv pentru tratarea unor afecţiuni emoţionale, cognitive, fizice şi comportamentale.
Apărută şi consolidată în SUA, terapia prin dans este fondată pe premisa conform căreia corpul şi mintea se află în permanentă legătură.
În acest fel sănătatea organismului afectează starea de bine, mentală şi emoţională. Potrivit Asociaţiei Americane de Terapie prin Dans, această metodă de tratament se deosebeşte de dansul obişnuit, bazat pe aspectul estetic, prin exploatarea naturii fiecărei mişcări fireşti a corpului pentru obţinerea unei stări generale de bine şi de calm.
Specialiştii care practică acest tip de terapie prin artă afirmă că în funcţie de tipul de mişcări realizate, dansul oferă numeroase beneficii: de la arderea caloriilor la socializarea cu persoane noi. Terapia prin dans nu presupune cunoaşterea unor paşi sau respectarea unor reguli exacte, ci mişcarea în propriul ritm.
Mişcări de eliberare a furiei
"Dans terapia diferă în funcţie de afecţiunea de care suferă pacientul. Astfel, există mişcări speciale pentru exprimarea şi descărcarea furiei, pentru relaxarea corpului şi obţinerea unei stări de calm, sau pentru persoanele care nu ştiu să impună limite, să spună nu", ne-a explicat psihoterapeutul Irina Ţepuru, specialist în dans t
