Sunt doua boli reumatice care afecteaza articulatiile si pe care venirea toamnei le va accentua dramatic
Artrita este legata adeseori de o maladie imunitara (autoimuna). Artroza este o durere mecanica provocata de uzura articulatiilor, mai ales a cartilagiilor. Aceste afectiuni sunt foarte frecvente, in special artroza: este suficient sa le vorbesti celor din jur de durerile tale si primesti pe loc sute de retete si de recomandari. In general, antiinflamatoarele aduc o oarecare ameliorare, dar exista si alte mijloace pentru alinarea durerilor, fara a face exces de medicamente.
Remedii anti-dureri
* Glucosamina si sulfatul de chondroitina atenueaza durerea si incetinesc degradarea tesutului cartilaginos. Conform unor studii, asocierea acestor doua componente complementare este eficienta pentru calmarea durerilor moderate provocate de artroza. Conformati-va posologiei indicate si efectuati o cura suficient de lunga: efectele au nevoie de cel putin o luna pentru a se face simtite.
* Luati zilnic o jumatate de lingurita de pudra de ghimbir sau 35 g (adica circa 6 lingurite) de ghimbir proaspat. Aceasta planta poate diminua durerile de artrita, datorita actiunii sale asupra circulatiei sanguine, care contribuie la eliminarea substantelor inflamatorii din articulatii.
* Luati 600-1200 mg de SAM-e (S - adenoseleno-methionina) pe zi, vreme de 2 saptamani, dupa care reduceti doza la 400 mg. Aceasta substanta chimica secretata de creier atenueaza durerile artrozei, sporind cantitatea de proteogliconi din sange, molecule cu un rol major in formarea cartilagiului caruia ii asigura densitatea si oxidarea. Aceasta substanta prezinta aceeasi eficienta ca antiinflamatoarele nesteroidiene de tipul ibuprofenului. Dupa 15 zile, doza trebuie redusa, pentru ca SAM poate produce tulburari digestive si greata. Interactiunea medicamentelor pare pu
