SUPERVIZATA. Sarah este tot timpul supravegheata de antrenoarea personala de la sala de fitness REZISTENTA. In primele luni de sarcina, englezoaica ridica haltere de 80 de kilograme Vointa. Britanica Sarah-Jane Cousins se mentine in forma facand exercitii cu gantere de 15 kilograme, de doua ori pe saptamana
Alina Creanga
Britanica Sarah-Jane Cousins este atat de pasionata de fitness incat s-a gandit sa nu renunte la antrenamente nici macar acum, cand mai are putin si naste. Desi va deveni mamica pentru prima oara peste doar 11 zile, Sarah-Jane frecventeaza cu regularitate sala de sport din Cambridge, unde, sub indrumarea antrenoarei ei, Hayley Ginn, ridica greutati de peste 15 kilograme. "Ma simt formidabil cand fac sport. Sarcina m-a facut sa iau zece kilograme in greutate, de care intentionez sa scap rapid imediat ce o voi aduce pe lume pe fetita mea, care va purta numele Poppy Amber", a povestit Cousins, care inainte de a ramane gravida cantarea 58 de kilograme.
Nu are vergeturi
"Faptul ca am facut miscare in tot acest timp m-a ajutat sa nu am vergeturi si mi-a mentinut tensiunea in limite normale. In plus, muschii mei sunt tonifiati, iar moasa care va avea grija de mine este foarte multumita de forma fizica pe care o am. Ma simt excelent", a adaugat Sarah-Jane. Daca in primul trimestru de sarcina, britanica ridica in mod frecvent greutati de 70-80 de kilograme, odata cu apropierea de data la care va naste, aceasta a fost sfatuita sa dea dovada de mai multa intelepciune si sa nu isi puna in pericol bebelusul. "In prima luna de sarcina mergeam de cinci ori pe saptamana la sala si ridicam fara probleme cate 80 de kilograme. Incepand din cel de-al doilea trimestru de sarcina am redus numarul acestora pana am ajuns la niste gantere de 15 kilograme", a povestit Cousins, care
