Odata instalata, celulita, pe care pana si barbatii stiu sa o recunoasca, este dificil de eliminat, chiar cu ajutorul unor tratamente lungi si costisitoare, ale caror rezultate sunt uneori nesigure.

Cel mai bine e, dupa cum probabil intuiesti, prevenirea ei. Cu putin efort, se poate:

1. adoptarea unor obiceiuri alimentare sanatoase

2. limitarea consumului de alcool, de zahar, grasimi sau fainoase

3. consumul de legume, fructe, cereale, peste slab, lactate degresate

4. practicarea unor sporturi: mers pe jos, jogging, ciclism, gimnastica sau natatie

5. evitarea excesului de sare, care contribuie la retentia apei

6. hidratarea - consumul a cel putin 1,5 l apa pe zi contribuie la eliminarea toxinelor

7. evitarea articolelor vestimentare prea stramte (in jurul taliei, a gleznelor, a coapselor sau soldurilor), care pot stingheri circulatia sangelui la nivelul membrelor inferioare si digestia, favorizand si retentia de apa in organism

8. evitarea variatiilor mari de greutate

9. pastrarea, inca din copilarie, a unei greutati normale

Cum o tratezi

Si, daca, totusi, e prea tarziu, iar raul a fost facut, cum poti iesi din aceasta situatie? Din fericire, celulita nu e "incurabila". Tratamentele anticelulitice sunt mai eficiente in stadiile incipiente de celulita. Atunci cand celulita este avansata, tratamentele sunt deseori dificile, iar rezultatele nesigure. Si, totusi, solutii exista:

Cremele anticelulitice

Desi nu trebuie sa va asteptati la miracole, aceste produse devin tot mai performante datorita progreselor din domeniu, prin adaugarea de principii active, cat si printr-o mai buna patrundere in tesuturi. De altfel se pot distinge doua tipuri de tratamente locale: cele care actioneaza asupra circulatiei si cele care actioneaza asupra celulelor grase.