Marţi, împreună cu Jurnalul Naţional şi Jurnalul de sănătate, primiţi volumul "Tu: Ghid de funcţionare", autori dr Michael F. Roizen, dr Mehmet C. Oz, apărut la Editura Curtea Veche. Subtitlul volumului sintetizează perfect mesajul adresat cititorilor: "Cunoaşte-ţi corpul pentru a rămâne tânăr şi sănătos".
Marţi, împreună cu Jurnalul Naţional şi Jurnalul de sănătate, primiţi volumul "Tu: Ghid de funcţionare", autori dr Michael F. Roizen, dr Mehmet C. Oz, apărut la Editura Curtea Veche. Subtitlul volumului sintetizează perfect mesajul adresat cititorilor: "Cunoaşte-ţi corpul pentru a rămâne tânăr şi sănătos".
Să răsfoim volumul. Iată un titlu ispititor: "Dvs. vă puteţi alege vârsta". Nu-i puţin lucru şi cu certitudine nu este uşor. Totuşi autorii stau pe capul cititorului spre a-l convinge contrariul. "Pentru a înţelege ce putere aveţi, gândiţi-vă la următorul lucru: dvs. controlaţi mai mult de 70% din cât de bine şi cât de mult trăiţi. Când ajungeţi la 50 de ani, stilul dvs. de viaţă dictează cam 80% din felul în care îmbătrâniţi, restul fiind controlat de genele moştenite."
Autorii ştiu însă să ne tempereze elanul, reamintindu-ne că nimeni nu poate opri îmbătrânirea, pentru că, pur şi simplu, ştiinţa încă nu a reuşit să descopere cauzele acestui fenomen. În schimb, autorii ne avertizează că bolile ne fac să ne simţim în vârstă înainte de a atinge 100 de ani. Este vorba de bolile bătrâneţii care pot fi controlate dacă stopăm trei factori ce favorizează aceste afecţiuni. Şi anume:
* îmbătrânirea inimii şi a vaselor (care duce la accidente vasculare cerebrale, infarcte miocardice, pierderi de memorie şi impotenţă sexuală, atunci când arterele nu permit sângelui plin de substanţe nutritive să ajungă la organele importante);
* îmbătrânirea sistemului imunitar (care duce la boli autoimune, infecţii şi