7 cai de a strica o dieta. Daca faceti prea mult sport deodata, riscati sa renuntati definitiv la miscare in scurt timp, iar daca sariti peste mese puteti sa va imbolnaviti. O alimentatie prea saraca va poate cauza probleme de sanatate, cum ar fi afectiunile cardiace. De asemenea, daca sariti peste micul dejun riscati sa va simtiti obositi toata ziua. Specialistii americani si cei romani va spun care sunt cele mai mari greseli pe care le puteti face daca sunteti la regim si va sfatuiesc cum sa le evitati, informeaza EVZ.
Sapunul obisnuit poate duce la infectarea tenului. Dermatologii avertizeaza ca sapunul obisnuit usuca pielea, pentru ca acesta este fabricat dintr-o substanta bazica, care ataca derma. „Sapunurile care se gasesc in supermarketuri sunt foarte daunatoare pielii, mai ales celei de pe fata. Folosite in fiecare zi, acestea usuca pielea, dand senzatia de mancarime. Problema intervine atunci cand ne scarpinam pe fata, pentru ca ne zgariem, iar rana lasata se infecteaza, mai ales cand iesim afara si intram in contact direct cu praf. Spalarea fetei trebuie realizata de doua ori pe zi, dimineata si seara. Dimineata se spala tenul pentru a inlatura aspectul de luciu pe care il dobandim dupa somn, iar seara pentru a ne elibera pielea de toate impuritatile acumulate din timpul zilei”, afirma prof. dr. Anca Zbranca citat de Gandul.
5 pasi simpli spre o viata mai lunga pentru femei. Ziarul "Daily Express" a publicat concluziile unui studiu care recomanda cinci pasi simpli de urmat pentru a prelungi in mod sanatos viata si pentru a reduce la minimum riscurile unor imbolnaviri. Potrivit specialistilor, cheia succesului catre o viata mai lunga are cinci reguli clare, poate chiar banale, dar care sunt asociate cu o scadere spectaculoasa a nivelului morbiditatii: 1) Renuntarea la fumat; 2) O dieta sanatoasa; 3) Exercitii fizice; 4) 1 pahar de vin/z
