Cafeaua e buna pentru memorie Un studiu al Institutului Costarican al Cafelei arata ca, in toata lumea, consumul de cafea a continuat sa creasca in ultimii ani pe toate segmentele, dar indeosebi la cafeaua de calitate. Specialistii sustin ca aceasta ba­u­tura, devenita populara in intreaga lume, consumata cu moderatie, poate aduce numeroase beneficii sanatatii. Reduce oboseala si som­nolenta. Cofeina ac­tio­neaza asupra sistemului nervos central, avand efecte vizibile asupra com­portamentului uman. Prin­tre cele mai cunoscu­te proprietati ale cofeinei sunt: puterea de a combate oboseala zilnica temporara, ma­ri­rea capa­ci­tatii de con­cen­trare, sti­mu­larea acti­vi­ta­tii intelectuale si re­ducerea somnolentei. Imbunatateste me­mo­ria si gandirea logica, datorita impactului pozitiv pe care il are asupra functiilor cog­nitive, scrie Libertatea.

Copilul tau este prea rasfatat? Asa iti dai seama! Copiii nu se nasc rasfatati, spun specialistii. Cand adultii din preajma lor (parinti, bunici) sunt mereu dispusi sa le satisfaca toate dorintele, fara a stabili niste reguli si limite clare, copilul va intelege ca el detine puterea si, drept urmare, se va comporta ca un conducator. 1 Recurge la plans sau strigate cand doreste ceva; 2 Se arunca pe podea si nu vrea sa se ridice; 3 Arunca jucariile sau loveste in oricine e pe langa el atunci cand e pedepsit; 4 Va ignora cand ii puneti intrebari; 5 E nepoliticos cu adultii sau cu partenerii de joaca, informeaza Click. Ciupercile reduc riscul de cancer mamar si de infarct Ciupercile ar putea reduce riscul de cancer mamar, pentru ca acestea contin mai multe vitamine si proteine la un loc, comparativ cu fructele si legumele, sustin cercetatorii de la Universitatea Hanyang din Coreea de Sud. „Ciupercile contin vitaminele B, B1, B2, B3 si B6. De asemnea, ciupercile mai contin minerale esentiale precum potasiu, cupru, fosfor, fi