Oamenii care sunt fericiţi, au o viaţă sexuală activă şi care adoptă un stil de viaţă sănătos fac parte din acea categorie de persoane care trăiesc mai mult, se precizează în mai multe studii publicate de cotidianul The Independent. În urma monitorizării unui număr de 600 de persoane, timp de 60 de ani, s-a dovedit că există şapte factori-cheie care determină modul în care îmbătrânim. Aceştia sunt: evitarea abuzului de alcool, renunţarea la fumat, un mariaj stabil, exerciţii fizice regulate, menţinerea unei greutăţi corporale normale, dezvolatarea unor obiceiuri sănătoase şi o educaţie permanentă.

Părerea este confirmată şi cercetătorii Universităţii Cambridge, care adaugă că, prin păstrarea a cel puţin patru dintre cei şapte factori, se asigură o prelungire a vieţii cu 14 ani.

Mai multe universităţi de prestigiu din lume au colectat date şi au prezentat cum poate fi crescută speranţa de viaţă cu:

1,8 ani- Fii câştigător

Câştigătorii Premiului Nobel trăiesc aproape cu doi ani mai mult decât cei care au fost doar nominalizaţi, dar au pierdut distincţia, se arată într-un strudiu al Universităţii Warwick, în timp ce oamenii de ştiinţă de la Universitatea din Toronto au arătat că şi câştigătorii Oscarului trăiesc mai mult decât nominalizaţii la acelaşi premiu. Astfel, un căştigător al marelui premiu în cinematografie trăieşte în medie cu patru ani mai mult decât un actor obişnuit, iar un dublu câştigător mai adaugă vieţii şase ani, spun specialiştii canadieni.

2 ani- Mănâncă ciocolată

Studiile au arătat că prin consumul de ciocolată neagră se menţine o inimă sănătoasă şi se asigură o mai mare longevitate. Analizele bazate pe date oferite de absolvenţi ai Harvard au arătat că persoanele care mânâncă ciocolată trăiesc cel puţin un an mai mult decât cei care nu au acest obicei.