Conştiinciozitatea, secretul unei vieţi îndelungate

Ideea muncii fără distracţie poate părea un lucru foarte plictisitor, dar un astfel de stil de viaţă vă asigură un trai îndelungat. Se pare că, pentru a avea o viaţă lungă, este suficient să fiţi conştiincios. Potrivit cercetătorilor, persoanele harnice, întreprinzătoare şi stabile din punct de vedere emoţional au şansa de a trăi cu până la patru ani mai mult decât cele care se mulţumesc cu situaţia pe care o au şi sunt neglijente. Coautorul studiului, profesorul Margaret Kern, a declarat pentru publicaţia New Scientist că „indivizii care au şanse să trăiască mai mult sunt persoane muncitoare, creative, încrezătoare în propriile forţe şi ambiţioase“. Descoperirile făcute în cadrul acestui studiu se adaugă dovezilor din ce în ce mai numeroase că starea de sănătate depinde foarte mult de temperament. Cercetătorii au analizat personalitatea şi durata de viaţă a 8.900 de subiecţi şi au constatat că persoanele foarte conştiincioase au trăit în medie cu doi până la patru ani mai mult. „Există mai multe motivaţii pentru aceste rezultate. De exemplu, în general, persoanele mai conştiincioase nu fumează, nu consumă alcool în exces şi nu îşi asumă prea multe riscuri. La fel de adevărat este însă şi faptul că aceste persoane au un stil de viaţă echilibrat şi mai puţin stresant. În final, factorii biologici sunt şi ei relevanţi pentru stabilirea duratei de viaţă întrucât afectează atât personalitatea, cât şi starea de sănătate“, a explicat Howard Friedman, profesor la Universitatea din California, Riverside, şeful echipei care a realizat studiul. În timpul desfăşurării experimentului, Friedman a analizat durata de viaţă a participanţilor la studiu. A constatat că persoanele care reuşesc

să-şi îndeplinească obiectivele stabilite au cea mai mare durată de viaţă. Pe locul doi în acest clasament se situează persoanele or