Cat de fericit esti? Nu este nicio gluma. Serios. Cat de fericit esti? Esti fericit? Crezi ca fericirea se rezuma doar la conceptele filosofice potrivit carora nu o sa fii niciodata fericit pe deplin pentru ca este o stare permanenta peste limita oamenilor?
Daca nu esti fericit, daca esti fericit cateodata, atunci cu siguranta ai nevoie de sfaturile lui Gretchen Rubin, autoarea mai multor carti despre fericire, printre care si "The Happiness Project", care va fi publicata in 2009.
"Acum cativa ani, intr-o dimineata ca toate celelalte, am avut o revelatie: eram in pericol sa-mi pierd viata. Eram intr-un autobuz din New York si ma uitam la picaturile de ploaie ce se prelingeau pe geam. Atunci, acolo, am vazut ca viata imi aluneca printre degete fara sa fac nimic", povesteste Gretchen.
"Atunci am hotarat sa ma apuc de un studiu despre fericire. La sfarsit, am petrecut un an in care am testat proiectul. Voiam sa stiu 'Daca urmez toate sfaturile, o sa mearga?'. Anul a trecut si ce pot sa spun e ca a mers. M-am facut mai fericita", sustine Robin, care si-a sintetizat proiectul in zece sfaturi:
1.Uita de "chestiile profunde"
"Cand mi-am inceput proiectul despre fericire, mi-am dat seama repede ca, decat sa stau sa meditez si sa raspund la intrebari existentiale legate de identitatea mea, ar trebui sa incep cu lucrurile de la baza piramidei, cum ar fi sa ma culc la o ora decenta si sa nu ma infometez".
Stiinta este mic copil in fata acestor aparent neimportante aspecte. Insa foarte putini isi dau seama cat de puternic este efectul pe care il au asupra starii generale a omului. Asa ca, inainte sa te intrebi cine esti si care iti e rostul pe Pamant, invata cum sa ai parte de un somn bun!
2.Lasa soarele sa apuna si peste furie
Inainte de culcare, am incercat, pe cat posibil, sa nu ad
