In secolul XX, speranta medie de viata a castigat dintr-o lovitura 30 de ani - cea mai mare crestere din cei 5.000 de ani ai istoriei umanitatii. Cum se explica aceasta performanta? Simplu. Noile descoperiri din domeniul stiintei si al medicinei in special, cresterea nivelului educational, accesul crescut la informatii de interes general sunt doar cateva dintre explicatiile generale. In mod particular se remarca importanta acordata pe plan mondial masurilor de preventie si tratament speicalizat a bolilor cu rate crescute de mortalitate. Dar ceea ce putin stiu este faptul ca unul din factorii indispensabili ce determina prelungirea sperantei de viata este chiar "stilul de viata", care s-a perfectionat continuu. Totodata, circumstantele trecutului personal influenteaza modul in care ne putem prelungi viata intr-un mod armonios si sanatos.
Cele mai recente cercetari in domeniul calitatii vietii si al longevitatii scot in evidenta existenta a 14 semne prevestitoare, dovedite stiintific, care pot influenta in mod direct cat de mult si cat de bine putem sa ne traim viata, dar si cateva sugestii in aceasta privinta:
1) Ati fost nascut de o mama tanara!
Daca femeia care v-a dat viata avea sub 25 de ani, aveti de doua ori mai multe sanse sa prindeti centenarul decat cineva a carui mama era mai in varsta. Potrivit specialistilor de la Universitatea din Chicago, acest lucru se explica prin faptul ca femeile tinere pot fertitiliza mai usor ovulele "sanatoase".
2) Sunteti un iubitor de ceai!
Atat ceaiul verde, cat si cel negru contin doze concentrate de catechine (antioxidant din grupa polyfenolilor, cu un efect deosebit in neutralizarea radicalilor liberi la nivelul celulelor esentiale precum ADN-ul si care ajuta vasele sanguine sa se relaxeze, oferind si protectie cardiovasculara). Intr-un studiu realizat pe un lot de 40.0
