Îţi amorţesc membrele,le simţi reci deseori, te dor, se umflă? Înseamnă că circulaţia ta periferică are neapărată nevoie de îmbunătăţire. Ajutoarele vin din natură. Sedentarismul, fumatul, obezitatea, diabetul, hipertensiunea sunt câteva dintre cauzele unei circulaţii deficitare la nivelul mâinilor şi picioarelor. Dacă ai această problemă, ia măsuri din timp. Iată ce te poate ajuta:

Tratamentul cu tinctură de talpa gâştei calmează inima

Planta îmbunătăţeşte circulaţia sangvină periferică, dar e indicată şi pentru inimă, calmând palpitaţiile sau aritmiile cardiace. Se găseşte sub formă de capsule (în combinaţie cu păducel) sau tinctură. Se ia o linguriţă de soluţie în 100 ml apă, de două ori pe zi. Eficienţa tratamentului se vede după câteva săptămâni.

Baia cu ardei roşu iute elimină toxinele

Este unul dintre cele mai simple tratamente pentru circulaţie, cu dublu efect: stimulează fluxul sangvin la nivelul picioarelor şi al mâinilor, ajutând şi la eliberarea toxinelor prin piele. Pune un sfert de linguriţă de ardei iute pisat şi o jumătate de ceaşcă de oţet de mere într-un lighean cu apă caldă. Ţine picioarele în apă, până când începe să se răcească. Pentru rezultate bune, fă astfel de băi de două-trei ori pe săptămână.

Gotu Kola, fortifică arterele

Deşi, iniţial, această plantă, originară din India, a fost folosită ca tonic pentru memorie şi pentru relaxare, cercetătorii au descoperit recent că ajută şi la îmbunătăţirea circulaţiei.

Întăreşte întregul sistem vascular, iar, în combinaţie cu oţetul de mere, ajută la întărirea arterelor, combinaţia fiind indicată în tratamentul artritei. De asemenea, previne apariţia trombozei. Se găseşte ca supliment alimentar, sub formă de capsule.

Gingko biloba stimulează fluxul sangvin

Această plantă