Conform unui studiu realizat de Comisia Europeană, 70% dintre români se simt împovăraţi de munca desfăşurată zi de zi. Iar psihologii susţin că efectele stresului asupra angajaţilor se manifestă semnificativ – de la probleme de sănătate fizica precum oboseală acută, migrene, ulcer si probleme psihice precum anxietate, frustrare, apatie, depresie, până la deces.

Femeile sunt cu mult mai predispuse să sufere din cauza stresului la serviciu decât bărbaţii. De multe ori, doar sa stim că există cineva căruia i-am putea împărtăşi problemele noastre poate reduce nivelul de stres. Este foarte important sa mentinem cu orice pret o atitudine pozitivă! Se spune că primul pas spre rezolvarea unei probleme este recunoaşterea faptului că există o problemă. Daca ascultam muzica în timpul serviciului, facem o plimbare în parc în pauza de masă sau o ora la o sală de fitness după program, putem combate stresul. Pentru unele persoane, o mică doza de stres la serviciu se poate dovedi chiar motivantă şi productivă. Însă prea mult şi pentru perioade prelungite, stresul poate conduce la probleme şi nemulţumiri atât profesionale cât şi personale.

Conform unui studiu realizat de Comisia Europeană, 70% dintre români se simt împovăraţi de munca desfăşurată zi de zi. Iar psihologii susţin că efectele stresului asupra angajaţilor se manifestă semnificativ – de la probleme de sănătate fizica precum oboseală acută, migrene, ulcer si probleme psihice precum anxietate, frustrare, apatie, depresie, până la deces.

Femeile sunt cu mult mai predispuse să sufere din cauza stresului la serviciu decât bărbaţii. De multe ori, doar sa stim că există cineva căruia i-am putea împărtăşi problemele noastre poate reduce nivelul de stres. Este foarte important sa mentinem cu orice pret o atitudine pozitivă! Se spune că primul pas spre rezolvarea unei probleme este recunoaşterea faptului că exis