Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Utile: 10 metode pentru a ne simti mai plini de energie; Cum sa reduci colesterolul din alimentatie; Unde ne tratam de stres

Publicat in HotNews, marți 11 noiembrie 2008 ·

10 metode pentru a ne simti mai plini de energie 1) Muzica ne afecteaza atat starea de spirit, dar si sanatatea fizica. Sunetele armonizate intr-un cantec, de pilda, sunt foarte utile persoanelor care prezinta tulburari mentale sau afective, dar si pacientilor care sufera de boli psihosomatice, cum ar fi astmul sau problemele de nutritie. Meloterapia are o vasta zona de actiune si se foloseste de catre specialisti pentru calmarea sistemului nervos. 2) Stati la birou cu ochii pe fereastra si priviti in gol? Evident, timp pierdut aiurea. In loc de asta, specialistii spun ca n-ar fi rau ca in astfel de momente pur si simplu sa puneti mana pe telefon si sa formati numarul unui prieten. Conversati. In final, stabiliti o intalnire. Veti simti cu siguranta o unda de dinamism si o noua pofta de viata care va face sa dispara moleseala si plictiseala resimtite cu doar cateva minute inainte. 3) V-ati plictisit de aceeasi cafenea la care va intalniti cu amicii? Deja va enerveaza figura chelnerului care uita sa schimbe scrumiera sau vi se pare ca trage cu urechea cand va serveste la masa? Nu-i nicio problema, aveti alternative. De pilda, planuiti o petrecere surpriza la dumneavoastra acasa, fara sa aveti nevoie de o ocazie speciala. Cu siguranta nu veti fi refuzat din aceasta cauza. O schimbare de decor s-a dovedit ca schimba aproape instanateu dispozitia unei persoane. Faceti o pauza si iesiti macar pentru cateva minute afara, pe strada sau intr-un parc. Intindeti-va muschii si respirati aerul proaspat. Veti simti o eliberare de stres si o limpezire a mintii, scrie Romania Libera.

Cum sa reduci colesterolul din alimentatie Pentru a tine sub control colesterolul, specialistii recomanda o alimentatie bazata pe continutul de colesterol al alimentelor. Astfel, 100 g rinichi de vita contine 375 mg de colesterol, 100g ficat de vita are 300 mg colesterol, 100 g tort contine 260 m

Articolul in HotNews >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Război în Ucraina, ziua 807. Zelenski și-a reînnoit apelul pentru arme cu rază lungă de acțiune

Press Alert acum o ora
< p> Președintele ucrainean Volodimir Zelensk și-a reînnoit apelul pentru mai multe arme cu rază lungă de acțiune și apărare aeriană, după ce un atac cu rachete a ucis șapte persoane, inclusiv doi copii, scrie BBC. Atacul rusesc asupra orașului Viln

Cine sunt marii favoriți ai alegerilor în Franța. Cetăţenii, chemaţi la urne după ce Macron a dizolvat Parlamentul SONDAJ

Ziare.com acum 54 minute
Votul pentru Adunarea Națională a Franței continuă, duminică, 30 iunie. Aproximativ 49 milioane de francezi sunt chemaţi la urne.Cel de-al doilea scrutin se va desfășura pe 7 iulie. Conform sondajelor, extrema dreaptă este marea favorită, în faţa st

EURO 2024 Germania merge în sferturi, după victoria cu Danemarca

Ziua Constanta acum 9 ore
A doua echipă calificată în sferturile de finală ale Campionatului European de fotbal din Germania, după Elveția, este selecționata țării gazdă, care a dispus de Danemarca în optimi. La Dortmund, Germania s-a impus cu 2-0 (0-0), prin golurile lui Ha

Optimile Euro 2024 continuă cu Anglia – Slovacia şi Spania - Georgia

Mediafax acum 3 ore
19:00 Anglia - Slovacia (Gelsenkirchen ) Anglia ajunge în optimi în calitate de câştigătoare a Grupei C, deşi nu şi-a atins cu adevărat potenţialul. „Ştim că performanţele nu au fost acolo, ştim că putem face mai mult", a recunoscut fundaşul Kieran

Europa îşi ţine răsuflarea: De la 1 iulie vine la cârmă Viktor Orban, prietenul lui Donald Trump şi al lui Vladimir Putin. Ce ar putea însemna preşedinţia Ungariei la Consiliul UE?

News.ro acum 2 ore
În contextul ascensiunii extremei drepte în Europa, Ungaria populistului Viktor Orban, un apropiat al Kremlinului, urmează să preia preşedinţia UE la 1 iulie. Este o perspectivă care provoacă îngrijorare la Bruxelles, dat fiind numărul tot mai mare

Incendiu URIAȘ în Grecia, la Nord de Atena. MAE a emis alertă de călătorie

Gandul acum o ora
Un incendiu uriaș a izbucnit sâmbătă într-o zonă dens împădurită din Grecia, la aproximativ 20 de kilometri nord de Atena. Zona nu este una turistică, relatează Agerpres. Incendiul este însă alimentat de vântul puternic. Fumul degajat de flăcări se

Prognoza meteo, 30 iunie 2024: vreme caniculară, cu temperaturi sufocante. Unde vin furtunile

Adevarul acum o ora
Meteorologii au anunțat că duminică, 30 iunie 2024, vremea va fi frumoasă, cu temperaturi mai ridicate față de valorile normale pentru această perioadă din an, în cea mai mare parte a țării.

Estonia: Kristen Michal, actualul ministru al mediului, desemnat pentru funcţia de premier în locul Kajei Kallas, care va conduce diplomaţia UE

News.ro acum 2 ore
Partidul Reformei din Estonia, aflat la putere, a ales, sâmbătă, un înlocuitor pentru prim-ministrul Kaja Kallas, care se pregăteşte să preia funcţia de nou şef al politicii externe a Uniunii Europene, relatează dw.com. Comitetul executiv al partidu

Tentativa de lovitură de stat eşuată în Bolivia: Fostul şef al armatei, transferat la o închisoare de maximă securitate

News.ro acum 4 ore
Fostul şef al armatei boliviene, generalul Juan José Zuniga, şi alţi doi ofiţeri de rang înalt acuzaţi că au condus lovitura de stat eşuată de miercuri împotriva preşedintelui Luis Arce au fost arestaţi preventiv sâmbătă şi plasaţi în două închisori

Cine este Gavin Newsom, cel care l-ar putea înlocui Joe Biden în alegerile prezidențiale din SUA

Adevarul acum o ora
Gavin Newsom, guvernatorul Californiei, este politicianul favorit să-l înlocuiască pe Joe Biden în cazul în care actualul lider de la Casa Albă, în vârstă de 81 de ani, s-ar retrage din cursa prezidențială, potrivit Sky News.

Vremea

București
acum

29°
dum.

21°/36°
lun.

20°/38°
mar.

20°/37°
mie.

19°/28°
Iasi
acum

29°
dum.

20°/33°
lun.

19°/35°
mar.

18°/31°
mie.

17°/21°
Constanta
acum

30°
dum.

22°/30°
lun.

20°/28°
mar.

21°/29°
mie.

22°/26°
Cluj-Napoca
acum

23°
dum.

19°/31°
lun.

20°/31°
mar.

18°/23°
mie.

16°/18°
Timisoara
acum

27°
dum.

21°/35°
lun.

22°/34°
mar.

17°/24°
mie.

15°/28°