Lipsa somnului, risc de afectiuni ale inimii. Persoanele care dorm mai putin de sapte ore ar avea riscuri sporite de boli cardiovasculare si deces, potrivit unui studiu recent, citat de Agerpres. Pericolul este si mai mare daca tensiunea arteriala este prea ridicata in timpul somnului, afirma cercetatori japonezi in ultimul numar al “Archives of Internal Medicine”. Ei au observat 1.255 de subiecti care sufereau de hipertensiune si cu varsta medie de 70 de ani in timpul somnului timp de 50 de luni. In aceasta perioada au fost inregistrate 99 de crize cardiace sau atacuri cerebrale, iar incidenta acestor episoade a fost de 2,2% anual in grupul participantilor care dormeau mai putin de 7,5 ore si de 1,8% la cei care aveau somnul mai lung, a explicat Dr. Kazuo Eguchi, citat de Click.

Castanele, sursa de vitamina C. Castanele au un continut foarte mic de colesterol, sunt putin bogate in sodiu si constituie una dintre cele mai bune surse de fibre dietetice. Tocmai de aceea, ele sunt cea mai buna alegere pentru cei care vor sa isi pastreze silueta, dar si pentru cardiaci, informeaza Romania libera.

Varza, leac in 100 de afectiuni. Cate 300 de grame de varza pe zi previn tumorile maligne si anemiile. Beneficiile verzei difera in functie de sortiment. Varza alba este puternic hidratanta, in timp ce varza creata previne guta si gastrita. Aceasta leguma de iarna este unul dintre medicamentele naturiste cu actiune anticancerigena, dovedita de cercetarile medicale. Exista patru varietati de varza valoroase din punct de vedere medicinal: varza alba, varza rosie, varza de Bruxelles si varza creata, informeaza Adevarul.

Un bolnav de gripa „consuma” 2.000 de euro. Doar trei cazuri de gripa, pana acum, in Romania. Varstnicii si copiii, categoriile cele mai expuse riscului de gripa. Persoanele care nu se vaccineaza antigripal si sunt „atacate” de bolile